- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
начала эксперимент
Главные вкладки
пт., 24.04.2015 - 16:29 — газель27
Отчетная дата:
24.04.2015
С сегодняшнего дня начала эксперимент и изменила свое питание с трехразового на пятиразовое. Все ем без соли, сахара, овощи всех цветов, зелень, на десерт фрукты, черный шоколад. Все порции размером со стакан и 2 л воды. И в понедельник посмотрим результат. До понедельника не взвешиваюсь. Если не увижу хоть маленького отвеса, все брошу и перейду опять на трехразовое питание.
Сегодня:
завтрак: был неправильный, так как я еще не начала эксперимент. Эклер, чай без сахара, 2 бутерброда с колбасой.
Перекус: Зеленый чай без сахара,немного сыра.
Обед 13-00: немного рыбного супа из консервы.Осталась слегка голодной.
Полдник 16-00: 2 маленькие картошины приготовленные в микроволновке без масла и соли, 2 малюсеньких кусочка отварной курицы, чай зеленый без сахара. Объелась и еле осилила курицу.
Ужин:стакан смузи из молока и яблока.
Обруч кручу и 10 мин. на эллипсоиде.
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Принципы питания хорошие,
Принципы питания хорошие, общеизвестные. Только, по-моему, ты установила слишком короткий срок для того, чтобы делать выводы. Хотя бы неделю поэкспериментируй. Два дня- ну это совсем мало.
И если ты раньше добавляла соль, а теперь ПОЛНОСТЬЮ ее исключишь, то отвесы точно будут за счет того, что уйдет жидкость, которая раньше из-за соли могла задерживаться.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Посмотрю по ощущениям и
Посмотрю по ощущениям и прислушаюсь к своему телу. Если будет комфортно, то продолжу.
Диеты на www.nadietah.ru