30.08.16г. Вес 72.7кг (+200)

Изображение пользователя Marinchik.
Отчетная дата: 
30.08.2016
Измерения
Вес: 
72.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Отчёт за сегодня.

Сегодня небольшой плюс, это нормально.
По питанию все соблюдено, ужин сытненький был - рожки по флотски, потом на вечерний перекус погрызла морковку, когда готовила на завтра.
И голода как-то нет. Самое то.
Из активности только хотьба, зато аж ноги устали, на работе на ногах тоже.
Зарядку не сделала, усталость сильней меня сегодня.
Воды пила не очень много.
Ну, пока все.
Отвесов вам! :happy4:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Мариш, твой хороший настрой передался и мне! Идем дальше!:-)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Я рада! Идём дальше! friends


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zealotus.

Особенно если весь день на ногах. Желаю отвеса!

Изображение пользователя Marinchik.

Я тоже так думаю, что хотьба - хорошая нагрузка! Я заметила за собой, что люблю ходить, раньше с большим весом тяжело было, то бишь меньше радости было. Спасибочки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Молодечик!!!! Отвесика тебе :)

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо, Свет! thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Умничка!) 200 грамм - ни о чем... Колебание водицы girl_wink У меня с зарядкой эти дни тоже не выходит как-то... Но когда-нибудь все-таки получится girl_haha Желаю хорошенечко отдохнуть и увидеть отвесик!) love2

Изображение пользователя Marinchik.

Да, точно колебания воды! Не будем обращать внимания на привесы, будем следовать, и все получится! Спасибо, Яночка! thank_you flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Mirabell.

Привет! С зарядкой, похоже, на этой неделе у многих туго. Все в ожидании апокалипсиса местного значения - 1 сентября. Думаю, завтра твои 200 гр. убегут.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Marinchik.

Как ты написала, про апокалипсис! Вот в точку! :happy: Это ж надо сколько забот к этому дню! Причём без разницы, будь то детский сад, школа или выше ещё. Ты права, 200гр и вправду ушли! Спасибочки! Spring2- 2012


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • stotinka