29.08.15(265).

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
сб., 29.08.2015 - 21:46 — Marinchik
Отчетная дата: 
29.08.2015
Измерения
Вес: 
65.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Привет всем!

Вес 65.2(-500).
Радуюсь , конечно.
Линеечку пока менять не буду.
По питанию сегодня нормально.
На завтрак - кофе с бутербродиком.
На обед - 100гр холодца куриного, кусочек хлеба.
На полдник - арбуз гр 500.
На ужин - плов гр 180.
На вечерний перекус - творожный сырок, яблочко.
Погрелась в баньке.
Ну , пока все.
Отличных выходных!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

lili2008 — сб., 29.08.2015 - 22:55

С отвесом, Мариша!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 30.08.2015 - 13:29

Спасибо, Анюта!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 29.08.2015 - 23:10

С отвесом!
У всех что-то по полкило отвесы пошли. Наверное луна на убыль пошла. Надо тоже поднапрячься, воспользоваться моментом.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 30.08.2015 - 13:29

У меня, оказывается, качели!))) Стою на 65 : больше, меньше. А поднажать стоит, вес должен снизиться! Спасибо большое!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — вс., 30.08.2015 - 13:52

у меня всегда качели!!!! Это постоянное состояние моего организма )))))

ВАЛЯ 75 — сб., 29.08.2015 - 23:27

с отвесом :happy8: !
Не боись , меняй линеечку и будем закреплять .
И тебе хороших выходных d_sunny !

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 30.08.2015 - 13:26

Завтра поменяю линеечку, а то сегодня привесилось, хочу привес убрать. Все получится!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

АсяСтоПисятРазХ... — вс., 30.08.2015 - 05:32

Я даже не сомневалась, что у тебя все получится))

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 30.08.2015 - 13:25

Сейчас все труднее происходит. Я все равно дойду до конца! Спасибо большое! Не пропадай!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

АсяСтоПисятРазХ... — вс., 30.08.2015 - 19:09

Но за тобой и еще парочкой друзей тут слежу, читаю)) Вот и сегодня пост похвастаться написала)

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 30.08.2015 - 19:13

Я за тебя порадовалась! Главное - действовать для самих себя! Молодец! И спасибо за поддержку, я ей подпитываюсь!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя natali-66.

natali-66 — вс., 30.08.2015 - 07:45

Ну вот и отвесы пошли, а ты расстраивалась. Ты молодец, и всё  тебя получится!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 30.08.2015 - 13:24

Это пока единичный отвес, сегодня снова немного привесилось. Как бы то ни было, продолжаем! Спасибо за поддержку!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — вс., 30.08.2015 - 13:51

с отвесом!!!!!!!!!!!! умничка!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 31.08.2015 - 10:07

Спасибочки , Светик, дорогая!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — пн., 31.08.2015 - 09:46

Ты молодец! girl_claping

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 31.08.2015 - 10:08

Спасибо, дорогая моя!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.