- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
30.07.15(235 из 364).
Главные вкладки
чт., 30.07.2015 - 09:34 — Marinchik
Отчетная дата:
30.07.2015
Отчёт за сегодня.
Вес снова вверх полез,
66.8.
Вчера нарушила.
Я начинаю бояться ,ведь не пережираю, немного лишнего поем, а вес сразу в гору.
Что будет, когда закончу худеть?
Или также сладкого нельзя будет?
Я уж думаю, что с разгрузками придется и в будущем дружить. Если что, то также разгрузку делать.
Хотела сегодня на миниразгрузку, но не получилось.
Завтрак плотный был: каша овсяная на молоке, кофе с молоком.
На обед поела салат из помидор с чуть сметаной.
На ужин : наелась макарон по-флотски.
До этого было низкокалорийное питание.
Вечером был жуткий голод, ну и наелась.
Из активности : упражнения точно сделаю.
Прогулки, погода хорошая, доча уже просится на улицу.
Ну все пока.
Пусть все получается!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Мариш, а сколько
Мариш, а сколько привес?
Немного-это нормально. +/-2 кг считается нормой. Вес не может даже при удержании стоять на месте строго или все время вниз. Надо к этому быть готовой. Не зависеть так от граммов. Настраивается на это. Иначе такие вещи тебя собьют рано или поздно и ты начнешь есть ещё больше, "ведь все равно вес растёт".
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
По сравнению с вчерашним
По сравнению с вчерашним весом +400, а от линеечки удалилась на 600гр. Ну, получается, что это немного ещё. Ты меня успокоила. А к старому возвращаться не хочется. Забыла сказать еще: дома не все гладко, вернее , материальные проблемы, немного вышибает. Спасибо за поддержку!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Если будешь зависеть от
Если будешь зависеть от граммов так- вернёшься к старому. Сужу по себе! Начнешь думать, что все плохо и все пропало, так что спокойствие только спокойствие. Подержи немного вес, это нормально. Подержи!- это не значит строго на месте! Так не бывает, Мариш, это физиология!
Понимаю насчёт проблем, сама вся замученная! Желаю чтобы все наладилось!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Да, ты права, спокойствие, и
Да, ты права, спокойствие, и только! Спасибо ещё раз!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
держись! небольшое колебание
держись! небольшое колебание веса - это нормально для женского организма, главное общая тенденция
Светик, спасибо большое за
Светик, спасибо большое за поддержку!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Завтра обязательно будет
Завтра обязательно будет отвесик! Я тоже часто думаю как буду питаться, когда дойду до желаемого веса, и прихожу к выводу, что сохранить вес можно только, когда такое питание навсегда становится образом жизни. Во всяком случае у меня так. Начинаю давать себе слабину, вначале редко, а потом все чаще и все, вес начинает ползти вверх. Так что мне нельзя расслабляться. Хорошего дня тебе, Маришка!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Анечка, и мне нельзя
Анечка, и мне нельзя расслабляться, во всяком случае надолго. Я обязательно буду продолжать питаться , вернее, и дальше следить. Спасибо большое!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
мне кажется , Маринчик , тебе
мне кажется , Маринчик , тебе сейчас необходимы положительные эмоции и нужно немного отвлечься от похудения , так сказать отпустить ситуацию ( не объедаться , но и не выдавливать из себя эти минуса ) .
Просто держи вес , порадуйся достигнутому результату , а там жизнь сама предложит решение .
Выше нос !
Спасибо, Валь! Положительных
Спасибо, Валь! Положительных эмоций мне не хватает, это точно, как робот выполняю домашние обязанности. Сегодня ,правда, ходили с ребятами на день рождения, отвлеклась. А насчёт питания, хочу, как ты, питаться на 1500ккал, голодно не должно быть. Возможно, что вес постоит пока, а там посмотрим. Спасибо за поддержку!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !