01.07.15(206 из 364).

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
ср., 01.07.2015 - 19:50 — Marinchik
Отчетная дата: 
01.07.2015
Измерения
Вес: 
68.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!

Вес на утро 68.4(+100).
Вес в гору лезет и лезет.
Вчерашние нарушения еще дали знать.
Сегодня построже питаюсь, без нарушений и
без быстрых углеводов совсем.
В рационе натуральный йогурт из земляники, творог,
салат из овощей.
Из активности: обруч 20 минут.
Немного погрелась в бане, поскрабилась.
Погода ужасная, льет дождь, как из ведра.
Сидим с ребятами дома, играли в лото со старшим сыном.
Мужа вызвали на работу.
Ну пока все.
Хорошего вам настроения!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 01.07.2015 - 20:09

Поэтому всех колбасит и вес прыгает. Не волнуйся, через пару дней всё нормализуется и вес уйдёт.
У вас дождь, а у нас грешное пекло! Я сегодня даже не осилила поехать на велосипеде в дальний магазин, боялась что завалюсь в обморок где-нибудь на полдороги. Пришлось лезть в автобус....

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 01.07.2015 - 21:12

А у нас до этого жара была, а потом вечером гроза, и так почти каждый день.
Да, в жару лучше не рисковать.Я тоже в жару не могу.
Надеюсь, все так и будет. Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — ср., 01.07.2015 - 20:12

Отвесика тебе, дорогая!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 01.07.2015 - 21:03

Спасибо, Светик! Как хочется этого отвесика, а то привесики зачастили опять!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

BarbaRiska — ср., 01.07.2015 - 20:37

Как давно я не играла в лото =)


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 01.07.2015 - 21:04

Яночка, так не привычно, ты с новым ником! Я пока ещё путаюсь, но скоро привыкну. Давай, пиши каждый день отчёты!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

lili2008 — ср., 01.07.2015 - 21:31

Ничего, Маришечка! Сейчас луна убывать начнет и пойдут у нас отвесы! Ты - умничка!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 01.07.2015 - 21:35

Спасибо, Анюта! Обязательно пойдут у нас отвесы!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 02.07.2015 - 03:22

держись :)
мы победим лишние кг!!!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 02.07.2015 - 14:43

Спасибо, Жень! Обязательно победим! Вернее, ты уже победила, а я иду к этому!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 03.07.2015 - 02:44

к сожалению я не победила...
похудеть для меня очень легко...
а вот удержать вес - трудно... но я пытаюсь и не теряю надежды...

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 03.07.2015 - 23:26

А мне и худеть не очень легко. Но все равно мы справимся!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 02.07.2015 - 14:31

Держись, Маришка!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 02.07.2015 - 14:37

Спасибо, Леночка!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

BarbaRiska — чт., 02.07.2015 - 18:39

Молодец, отвесика тебе после такого правильного дня ;-) И я буду отчитываться каждый день, это не даёт сорваться. Смотрю за сегодня отчёта ещё не было у тебя )


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 02.07.2015 - 21:49

У меня отчёты получается чаще всего вечером писать. Спасибо большое!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — чт., 02.07.2015 - 19:35

Давай, старайся! Только наш тотальный контроль может исправить ситуацию с весом.
Без этого никак.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 02.07.2015 - 21:48

Да, согласна полностью! Буду стараться!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хаммер — чт., 02.07.2015 - 21:46

Ща отвесы попрут...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 02.07.2015 - 21:47

Будем надеяться!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К