28.05.15(172 из 364).

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
чт., 28.05.2015 - 08:45 — Marinchik
Отчетная дата: 
28.05.2015
Измерения
Вес: 
70.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Девочки, привет!
Отчёт за четверг.

Вес на сегодняшнее утро 70.3(+300). Вот в гостях наела немного.
Старалась, не обьелась, но привес опять пришел.
Сегодня как будто разгружаюсь.
По питанию:
Завтрак - кофе с бутебродиком.
Обед - тарелочка окрошки на кефире без всего.
Полдник - кашка овсяная без(так решила, буду лишнюю воду выгонять).
На ужин - снова тарелочка окрошки на кефире без всего.
И все на этом.
Чувствую, что у меня задержалась водичка.
И еще, что шестерочка близко очень, так что поднажму.
Вы, девчоночки, мои мотиваторы прекрасные!
Если ее и завтра не будет, то послезавтра точно должна увидеть!
Из активности планирую все, но в отчете написала по минимуму.
Настроение, как ни странно хорошее, потому что избавляюсь от зависимости.
Все у нас получается!
Хорошего вам настроения и отвесов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 28.05.2015 - 09:44

Долой зависимость! У тебя всё получится! girl_claping

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 28.05.2015 - 14:37

Спасибо, дорогая! Сегодня возникла мысль , что это похудание у меня, как моя работа. Я ж дома сижу. Надо вовремя отчёт написать, взвешаться, измериться, дневник тетрадочный заполнить, пока дочка спит. Вообщем, как-то так.
Согласна, зависимость долой!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 28.05.2015 - 09:50

Умничка! Это действительно вода, Мариш! Как только ее выгонишь - появится "6"-ка!!! girl_claping Желаю тебе отвесища и достижения твоей мини-цели!!!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 28.05.2015 - 14:33

Ян, представляешь, с мини целью думала, что быстрее управлюсь. А получается, как всегда. Главное, чтобы ее осуществить уж до конца, или хотя бы 69.9 , как ты говоришь, чтобы в лето выйти с шестеркой. Я не расстраиваюсь: три дня на это ещё есть. Спасибо большое! Все возможно!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя 111 Елена.

111 Елена — чт., 28.05.2015 - 10:45

да конечно, все получится!!! но может не так быстро, как хотелось бы!!!
Шестерка твоя совсем близко - лови за хвост!)))


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 28.05.2015 - 14:28

Спасибо! Стараюсь схватить ее за хвост!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

lili2008 — чт., 28.05.2015 - 12:17

Хорошей и легкой разгрузки!))) Завтра ты непременно увидишь шестерочку!!! Хорошего дня, Мариночка!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 28.05.2015 - 14:27

Спасибо, Анюточка! Твои слова да богу в уши! Очень хочется!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 28.05.2015 - 12:33

Точно-точно, 2-3 дня ей даем и пусть выходит к нам, твоя шестерочка girl_claping


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 28.05.2015 - 14:26

Вот сегодня-завтра поднажму, и пусть она выходит! Спасибо, Лен!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Незнаю.

Незнаю — чт., 28.05.2015 - 15:48

Какая же ты умница !! Молодец , у тебя все получится connie_5


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 28.05.2015 - 15:53

Спасибо большое! Стараюсь!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Katarina88.

Katarina88 — чт., 28.05.2015 - 16:30

Умница!!!! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 28.05.2015 - 16:31

Спасибо большое! thank_you d_sunny


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хаммер — чт., 28.05.2015 - 19:44

После гостей, и всего 300. Тьфу, завтра уже уйдет. Пусть отвес завтра будет побольше!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 29.05.2015 - 08:50

Спасибочки за поддержку! Но не ушло, надеюсь, завтра уйдёт!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tona.

Tona — чт., 28.05.2015 - 19:56

Да ты герой , после гостей такой маленький плюс .
Сужу просто по себе , мне очень трудно удержатся в гостях , дома это одно , а в гостях на много труднее .
Сегодня питание твое действительно разгрузочное , завтра жди отвесик .

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 29.05.2015 - 09:05

Мне тоже трудно удержаться в гостях, и я этому учусь. По питанию вчера все сорвалось, ну да ладно, наверстаю. Спасибо большое!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — чт., 28.05.2015 - 21:18

А у меня от окрохи наоборот - водичка задерживается)
А ты героиня моя)))



За краем Вечности...

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 29.05.2015 - 09:07

У меня от окрошки жор, она совсем не сытная. Опять летом в жару - самое то! Спасибочки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — чт., 28.05.2015 - 22:23

Близко шестерочка надо только постараться немного ;-)


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 29.05.2015 - 09:08

Да, ты права, надо просто постараться!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

газель27 — пт., 29.05.2015 - 07:27

Умница, главное без надрыва, ну наела, завтра сбросишь. Я вообще махнула и больше не корю себя за съеденное иногда лишнее. В гостях если хочется, то ем, чтобы не выделяться из толпы и чтобы не расспрашивали и не мусолили тему похудения и не давали советов. Просто живу и радуюсь жизни. Ты здорово двигаешься вниз. Теперь это твой жизненный принцип есть понемногу и следить за своим весом. Удачки и вперед за шестерочкой.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 29.05.2015 - 09:10

Спасибо большое! Не получилось пока сбросить. Тоже стараюсь не корить себя. Все получится!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — пт., 29.05.2015 - 15:00

скорейшей шестерочки тебе!!!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 29.05.2015 - 16:04

Спасибо огромное!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • zulenka
  • Калина