26.05.15(170 из 364).

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
вт., 26.05.2015 - 22:33 — Marinchik
Отчетная дата: 
26.05.2015
Измерения
Вес: 
70.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Отчёт за вторник.

Мой вес 70.4(+300гр) .
Привес сегодня убирала.
По питанию не нарушала.
Завтрак - кофе с бутербродиком.
Обед - гречка с мяском, помидорка.
Полдник - чай, 3 печененки.
Ужин - творог 200гр.
И ещё один приём - яйцо варёное.
Из активности: прогулка, обруч, работа в огороде.
Завтра пригласили на день рождения. Я буду держаться.
Постараюсь есть овощей.
Спасибо за все!
Ну пока!
Отвесов вам завтра, чтобы утро порадовало!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

lili2008 — вт., 26.05.2015 - 22:52

Желаю тебе завтра отвеса, Мариночка!))) Ты его заслужила!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 27.05.2015 - 14:25

Я старалась, и отвесик есть! Спасибо, Анечка!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 26.05.2015 - 23:08

Маришка, пусть тебя утро тоже порадует! И хорошо сходить на д.р!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 27.05.2015 - 14:23

Немного порадовало! Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 27.05.2015 - 01:04

держись!!!! d_sunny

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 27.05.2015 - 14:21

Спасибо, буду держаться и стараться кушать полезную пищу!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хаммер — ср., 27.05.2015 - 06:06

Хорошо тебе отдохнуть, так сказать, достойно, без излишеств. Наслаждайся общением, не думай о еде!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 27.05.2015 - 14:19

Вот так и буду - наслаждаться общением, а не едой. Спасибочки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — ср., 27.05.2015 - 07:55

Пусть утро порадует тебя новой циферкой, Маришка!) :flowers2011-4: И Хорошо погулять в гостях! girl_claping

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 27.05.2015 - 14:07

Хотелось бы новую циферку! Посмотрим , чего будет. Спасибо, Яночка!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 27.05.2015 - 10:02

Дни рождения это такая пытка для нас, худеющих... Желаю тебе отвеса!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 27.05.2015 - 14:06

Буду держаться, так не хочется снова привеса. Не говори, проверка силы воли какая-то! Спасибочки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • zulenka