25.05.15(169 из 364).

Изображение пользователя Marinchik.
Отчетная дата: 
25.05.2015
Измерения
Вес: 
70.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Отчёт за понедельник.

Вес 70.1(-100гр).
По питанию без нарушений.
Завтрак - кофе, бутербродик.
Обед - рис с туш.капустой.
Полдник - салат из свежих овощей, кофе, чуть булочки от дочи.
Ужин - творог 200гр, чуть сметаны.
И ещё поела гречки с мясом немного. Примерно за три часа до сна.
Из активности: хотьба продолжительная и обруч пол часа крутила.
Сегодня не выспалась.
Ну пока.
Отвесов вам большущих!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

С отвесом!))) Шестёрочка совсем близко! Умничка!))) Хочу, чтобы завтра вы с ней встретились!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Ань , мне кажется, что будет,наоборот , привес. Спасибо большое! И все равно шестерочку хочется!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Пусть утро тебя встретит отвесом!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо , дорогая! d_sunny girl_in_love


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

с отвесиком!!!! d_sunny

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибочки! Spring2- 2012 d_sunny


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

еще немного-еще чуть-чуть

какие то 200 грамм отделяют тебя от 6-ки! это же новый уровень!

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо огромное! Ещё чуть-чуть... d_sunny


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Еще чуть-чуть и увидишь 69 кг. Молодец Марина! Скоро ты станешь совсем другой.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Да, надеюсь. Спасибо большое! thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Отвесика тебе, Мариночка!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо, Лен! Отвесика не получилась, сегодня я с привесом небольшим. Сегодня убираю его. d_sunny


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zealotus.

Молодчинка, так держать! d_sunny

Изображение пользователя Marinchik.

Держусь! Спасибочки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.