27.04.15(141 из 364).

Изображение пользователя Marinchik.
Отчетная дата: 
27.04.2015
Измерения
Вес: 
71.3 кг
Грудь: 
106.0 см.
Бедра: 
114.0 см.
Талия: 
96.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
8
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Девочки, ещё раз привет!
Отчёт за понедельник. Расслабилась немного на радостях.
Зато сытно.
Питалась 8 раз по-маленьку. Была вечером в гостях: там поела.
Потом еще дома маленько.
С калориями точно немного больше получилось.
Завтра утром точно буду с привесом, уже чувствую.
Буду завтра построже, это точно.
Организм сегодня отдохнул, и снова продолжать.
Я не расстраиваюсь.
Из активности: днем с дочей делали небольшие упражнения, зарядочку, немного приседаний и танцевали.
Вечером потом погуляли.
Ну пока все!
Успехов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Ничего, Мариш!) Организму иногда нужно давать послабления, чтобы идти дальше! ;-) А если и будет завтра привесик, ты с ним быстро разделаешься! Желаю скорее увидеть нолик! :loveshower:

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо, Яночка! Постараюсь быстро разделаться! А то ведь привесила....Хотя не жалею, сняла некоторое напряжение, а теперь дальше.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Ничего страшного! Иногда нужно расслабиться. Я желаю тебе завтра отвесика!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Я тоже так подумала, что иногда можно. Спасибо, Анют!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя 111 Елена.

Я все равно желаю отвесика тебе завтра :spring6-2012:


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Marinchik.

Не, его нет, привес есть, я так и думала. Ну , ничего, справимся!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Маришка, главное, чтоб не больше 1го лея расслабление, тогда все ок будет! Даже нужное дело! :happy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Только вчера, настроение такое было, чтобы расслабиться. А сегодня продолжаю, вернее по-строже....Спасибочки, Лен!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Огромные отвесы!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Как хорошо, что бывают отвесы после расслаблений! Как бы я так хотела! Ан-нет! Все наоборот!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Не страшно Марин. я тоже с привесом 500 г. Но мы все медленно двигаемся к намеченной цели. Шаг назад, два вперед. Расслабляться тоже нужно.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Да, согласна! Чтобы не было ощущения постоянного ограничения. Настроение замечательное, ничуть не жалею и ... продолжаю! У меня и вес то сегодня практически такой же, как у тебя на линеечке. Давай будем убирать привесы!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Согласна, давай убирать. Я начала, а ты? Вот позавтракала, теперь пойду покручу педали до второго завтрака. Надо же сбросить что сейчас съела.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Я тоже начала!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

:happy:

Изображение пользователя Marinchik.

thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zealotus.

Дробное питание это всё же лучше, чем один раз и много.

Изображение пользователя Marinchik.

Согласна, это лучше, но без привеса не обошлось..


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ириночка К
  • zulenka