- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
28.03.15(111 из 364).
Главные вкладки
сб., 28.03.2015 - 15:09 — Marinchik
Отчетная дата:
28.03.2015
Девочки, привет!
Мой вес сегодня без изменений 73.7кг. Он у меня выстаивается. Троечке очень рада, что она не ушла. Хочется ещё отвесика до понедельника, но уж как получится, загадывать очень сложно.
Погода сегодня замечательная, мы немного погуляли, поездили по магазинам.
По питанию сегодня:
завтрак - кофе с кусочком хлеба и сыром (~230ккал);
обед - гречка с мясом 150гр, салатик из свежих овощей, сметана 20гр (~350кка);
полдник - кофе с молоком, кусочек кекса, конфетка 15гр (~290ккал); Пока получилось на 860ккал.
На ужин поем творога 9% 200гр, а потом еще перед сном апельсинку.
И должно получиться всего 1260ккал. Нормально вроде бы. И сладкого больше не хочется.
Вечером будет баня: погреюсь, порастираюсь, а потом намажусь кремиками.
Все-таки приятно за собой ухаживать.
Упражнения после бани мне не хочется делать.
Настроение хорошее.
Чего и вам желаю, и отвесов тоже!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец, так держать!
Хорошо, что сладкого не хочется. Баня - это прекрасно! Удачи тебе!
Спасибо! И тебе удачи! У нас
Спасибо! И тебе удачи! У нас получится все, что наметили!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Хорошего отдыха тебе!
Хорошего отдыха тебе!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо! И тебе тоже хорошо
Спасибо! И тебе тоже хорошо отдохнуть!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Молодчинка, троечку берегешь,
Молодчинка, троечку берегешь, а я как видишь все испортила не на долго ;-) И в баньку тоже хочется, но некогда пока (
Спасибо! Обязательно вернешь!
Спасибо! Обязательно вернешь!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Это очень хорошо, что троечка
Это очень хорошо, что троечка держится! Фиксируется и организм настраивается на новый отвесик! И кушаешь вкусненько, Мариш! Мы сами с мужем мечтаем о баньке Может летом наладим на дому... Там печь нужно делать. Мне кажется в бане очень хорошо кожа начинает дышать и жирок тает! Замечательные у тебя процедурки! Еще и крема! Умничка! :spring6-2012:
Спасибочки, Яночка! Я сегодня
Спасибочки, Яночка! Я сегодня отдыхаю и немного расслабляюсь, но не в плане еды.Хорошего настроения желаю!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Давай, Мариша!
Топи жирки в бане, двоечка скоро покажется!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо большое! Очень
Спасибо большое! Очень приятно, буду стараться!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Поздавляю Мариш,что держится
Поздавляю Мариш,что держится вес.Новый отвесик не за горами. Тем более после баньки.)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибочки, Катюш! И, правда,
Спасибочки, Катюш! И, правда, сегодня отвесик. Я очень рада. :loveshower:
И тебе желаю успехов, не сдавайся!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Как побанилась ?
Привет !!!
Молодец , движешься в нужном направлении , так держать !
Валечка, спасибо! Хорошо
Валечка, спасибо! Хорошо побанилась, ничем из упражнений не занималась. Давай вместе двигаться!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Поздравляю с закрепившейся
Поздравляю с закрепившейся троечкой!!! Желаю тебе завтра хорошего отвесика!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Ань ! Так здорово, что тройка
Ань ! Так здорово, что тройка закрепилась! Ну ты понимаешь. Недавно я о ней даже не мечтала. Все возможно. Настроение у меня замечательное, и тебе того же желаю, и отвеса!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !