второй белковый

Главные вкладки

вт., 27.01.2015 - 20:53 — Четвёрочка
Отчетная дата: 
27.01.2015
Измерения
Вес: 
68.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
90 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Завтрак: блинчики, творожный десерт 0,2%, молоко
Обед: орубные лепешки с ветчиной и сыром, кофе
Полдник: 3 запеченных куриных бедрышка
Ужин: меренги, молоко, 2 леденца sula
чуть позже: по паре кусочков сыра и ветчины, кофе с молоком

после обеда треня по полдэнсу. позже еще пресс качну)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Комментарии

Изображение пользователя Evora.

Evora — ср., 28.01.2015 - 02:12

:crazy: Кать, терь давай рецепт лепешек)))


Четвёрочка — ср., 28.01.2015 - 16:23

а это тот же рецепт хлеба, только туда еще ветчину и сыр на терочке натерла, слепила в комочки,а оно лепешками растеклось пока запекалось)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle