второй БО

Главные вкладки

сб., 24.01.2015 - 21:07 — Четвёрочка
Отчетная дата: 
24.01.2015
Измерения
Вес: 
68.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Завтрак: блинчики, кофе
Обед: обезжир. ветчина, помидор, кофе
Полдник: бутеры из отрубного хлеба, ветчины и редиски, творожный десерт 0,2%
Перекус: меренги с молоком
Ужин: ветчина, помидор, кофе

долгая прогулка и треня по бальным, постараюсь еще пресс перед сном качнуть)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka