Третий белковый

Отчетная дата: 
22.12.2014
Измерения
Вес: 
72.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Питание:
Завтрак: 2 запеч. куриные ножки, отрубная лепешка, чай
Обед (поздний): 1 запеч. курножка, пара крабовых палочек, творожно-шоколадный десерт
Вместо ужина: - пара кусочков семги с/с

В кои-то веки находилась на своих двоих - отправилась по магазинам, много всего купила, получила и отправила посылки))) короч продуктивный день. Самочувствие налаживается, но еще не совсем все ок)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Я почитала, у тебя прекрасные результаты, так держать и окончательно поправляйся!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

спасибо! стараюсь)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Изображение пользователя Кисяка.

:happy:

flowers-290.gif

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.