22.09 (7)

Отчетная дата: 
22.09.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

З: 8:20
Овсянка быстрого приготовления, ужасно сладкая. Если сама готовлю, то без сахара вообще, с медом. Вода. Жевачка. Вроде все. Хотела съесть зефирку, но забыла.
О: 13:30 макароны с сыром ~ 130гр. Салат витаминный ~ 50гр. Мало конечно, но это все что смогла взять с собой на работу.
П: 16:00 зерненый творог.
У: 17:30 кефир и яблоко.
Взвешаться и измерить объемы пока не получается.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ