Все отчеты

otorwa28


Мой балл 
за сегодня, 28.03.2024: 0
за вчера, 27.03.2024: 0
за текущую неделю (с 25.03.2024): 0
за прошлую неделю (18.03.2024 - 24.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 06.08.2014): 536
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/101533][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb101533.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/101533"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb101533.png"></a>

отчет за 17.08.14

Отчетная дата: 
17.08.2014
Вес: 
88.0 кг

Завтрак - апельсин, перекус-тост, обед и ужин - салат с тунцом (2 помидора, 3 огурца, лук, отруби, банка консервированного тунца без масла)

отчет за 16.08.14

Отчетная дата: 
16.08.2014
Вес: 
88.2 кг

Завтрак - персик. Обед- салат (огурцы, помидоры, лук, сыр), ужин - куриное филе.

отчет за 15.08.14

Отчетная дата: 
15.08.2014
Вес: 
88.2 кг

Вчера с едой не удалось нормально пообщаться. Началось все как всегда с завтрака - апельсин, а вот дальше все пошло на перекосяк. Опомнилась ближе к ночи, а уже ничего нельзя было... так что можно сказать, что голодала весь день(((

отчет за 14.08.14

Отчетная дата: 
14.08.2014
Вес: 
89.1 кг

Завтрак - апельсин, обед - салат, ужин - куриная грудка и салат

отчет за 13.08.14

Отчетная дата: 
13.08.2014
Вес: 
89.9 кг

Завтрак - апельсин и тост, обед - салат (огурцы, помидоры, лук, отруби, подсолнечное масло), 2 кусочка сыра дор блю, ужин - салат

отчет за 12.08.14

Отчетная дата: 
12.08.2014
Вес: 
90.0 кг

Завтрак - яблоко, обед - салат (4 маленьких огурца, 2 помидора, отруби, подсолнечное масло, лук) ужин - не получилось

отчет за 11.08.14

Отчетная дата: 
11.08.2014
Вес: 
89.7 кг

Завтрак - половина грейпфрута, обед - салат (огурцы, помидоры, лук, отруби, подсолнечное масло) и 4 голени куриных без кожи (остаток шашлыка, от которого мне пришлось отказаться в воскресенье), ужин - салат и банка тунца без масла.

ОТчет за 10.08.14 И мерки

Отчетная дата: 
10.08.2014
Вес: 
89.7 кг

Весь день нужно было есть один вид фрукта, выбрала нектарины. Итого 6 шт. нектаринов за день и стакан персикового сока.

отчет за 09.08.14

Отчетная дата: 
09.08.2014
Вес: 
90.1 кг

Арбузный день. осилила половину арбуза))

отчет за 08.08.14

Отчетная дата: 
08.08.2014
Вес: 
90.5 кг

Завтрак - куриное филе. Обед -цветная капуста. Ужин - половина куриной грудки. Не успела поесть до 7, так что ела в в 8(((

Отчет за 07.08.13

Отчетная дата: 
07.08.2014
Вес: 
91.0 кг

Завтрак - тунец. Обед - салат (помидоры, перец, салат, отруби, тунец консервированный). Ужин - цветная капуста и кальмары вареные. Из спорта ежедневная 40-минутный поход с собаками.

Отчет за 06.08.14 г.

Отчетная дата: 
06.08.2014
Вес: 
91.3 кг

Завтрак - 2 нектарина. Обед - не успела. Ужин - салат (3 огурца, 2 помидора, половина перца, лук, отруби, масло подсолнечное)

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.