День №6

Главные вкладки

ср., 23.07.2014 - 20:46 — Евдокия
Отчетная дата: 
23.07.2014
Измерения
Вес: 
56.2 кг
Икра: 
36.0 см.
Живот: 
78.0 см.
Шея: 
31.0 см.
Грудь: 
86.0 см.
Бедра: 
88.0 см.
Под грудью: 
75.0 см.
Талия: 
70.3 см.
Бедро: 
53.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
5
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

..............
Я села на шпагат!!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle