Всем бонжур!) Эх, вчера позволила себе лишнего, а именно 2 кружки кофе с сахаром и 6(!!!) мятных леденцов... наверно сто лет их не ела, а тут так захотелось. В результате на утро 100грамовый привес Ну это не страшно) Понимаю, что если я буду себе отказывать постоянно во вкусностях, то в итоге сорвусь и сьем уже раза в 3-4 больше. Поэтому так лучше.

завтрак: 2 яйца,или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка мёда, кофебез сахара.
второй завтрак: половина граната,зелёный чай.
обед: вареное нежирное мясо,рыба или куриная грудка, или салат из свежих овощей с растительным маслом,зелёный чай.

Уважаемые люди! Прошу Вас о помощи! Есть ли на сайте философы или люди которые хоть как то понимают философию??
Надо написать реферат на 25!!! страниц по работе Маркса "Тезисы о Фейербахе". Может кто-нибудь знает что он там имел ввиду???
Заранее благодарна всем!

мой опьять стоит :cray:

Почему-то вспомнился этот мультик "80 дней вокруг света", который я смотрела в детстве в холоднющем доме, зимой, укрытая двумя пледами, в ожидании мамы, которая придет и растопит печку. Мне в семь лет этого делать не разрешали...
Ой, приветики всем, давно не заглядывала на сайт, но совесть моя о вас всех, Красотулечки мои, помнила!

вот и видин результат моих вчерашних усилий на молокочае, минус 600 гр и это меня очень радует, я молодец

пытаюсь держатся...но издевательский запах вкусных котлет распространяется по всей квартире((

ой,девочки,совсем ничего не понимаю,вес стоит ни туда ни сюда,аж плакать хочется прикиньте,и пресс качаю и зарядку делаю,нахожу где убраться чтобы еще нагрузочка была и самомассаж делаю,фигня какая-то,даже на весы не хочу идти

Часов в 9 съела творога немного с медом

Всем привет. Уезжала я в командировку, вот и не появлялась давно поэтому.
За эти две недели было пару нарушений. Но, в принципе, не очень страшных. Даже еще 1 кг потеряла

чт - молокочай + спортзал
пт - чай с молоком
сб - чай + 1 яблоко
вс -
8_00 утра: гречка 4 ст. л. 1 маленький лучок подтомленый на оливковом масле 1 ст. л.
12_00 полдень: гречка 2 ст. л. морская капуста 1 ст. л. 1 яйцо маленькое
14_00 спортзал
17, 18_00 квашеная капуста 3 ст. л. + 100 мл кефира
20, 21_00 чай с корицей
спать в 23_00

было бы очень круто) :dance2: