29.07.2016

Главные вкладки

пт., 29.07.2016 - 22:50 — June
Отчетная дата: 
29.07.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
65 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
65 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Ура, пятница же сегодня, пришла с тренировки, питание в норме, стадион утром, БФ, воды больше 2-х литров.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вс., 31.07.2016 - 10:43

У меня тоже пятница - это всегда - УРА!!!

June — вс., 31.07.2016 - 23:24

пятницы, такой расслабон!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вс., 31.07.2016 - 14:17

Умка :)

June — вс., 31.07.2016 - 23:23

спасибо, что-то ты не пишешь, все хорошо? Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вс., 31.07.2016 - 23:33

У меня в конце месяца отчеты
Сегодня вот написала :blush2:

June — вт., 02.08.2016 - 23:44

Почитала, молодец!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.