28.07.2016

Отчетная дата: 
28.07.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
65 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет,
отчетик за вчера, т.к. вчера с работы приехала поздно, еще закрывала огурцы с помидорами, но все было без нарушений, ой, вру, вчера выпила бокал белого сухого вина, психанула на работе, поругалась с иностранцами с нашими, достали просто, ладно, сейчас отмечу нарушение! Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

Бокал белого сухого-разве это нарушение?)))). Это релакс)))

это я просто для себя, все-таки, и вода задерживается немного после спиртного, да и в правилах по отчетам написано, что употребление спиртного это нарушение. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.