6 день

Отчетная дата: 
25.07.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
6
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

сон=8часов
вода за день=1,85л
-Начало(8:30): чай
мёд

-Завтрак(11:30): окрошка на кефире-300мл

-Перекус(12:30): сладкий плавленный сыр-80гр

-Перекус(13:00):кофе с молоком
Гофры со сгущёнкой
вафельный торт-2 куска
-Ужин(16:00) : лёгкое(как фарш) с луком и морковкой
ревень-2 палочки
чай
картошка пирожное-2 шт
сыр сладкий плавленый -80гр
-Ночник(20:00) : олашки
сгущёнка
чай

У меня второй день в гостях Любовь Григорьевна..(( не могу выгнать..
надо брать себя в руки!!! а то всего 6 день, а я уже сдалась..

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

Ох уж эти родственнички, то дядя Жора, то тетя какая-то новая...
Борись, борись с ними!

хаха..да даа.не люблю таких родственников..)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka