20е занятие с Джилллллл...

Главные вкладки

Изображение пользователя Мамашка-стройняшка.
вт., 31.05.2016 - 23:22 — Мамашка-стройняшка
Отчетная дата: 
01.06.2016
Измерения
Вес: 
67.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброй ночи всем кто не спит!
Сегодня состоялось у меня 20е занятие с Джилл, оно же 2е на 3м уровне, перед этим уровнем было 4 дня перерыва...
Ну что сказать, сложный уровень , у меня болят мышцы бедер, прямо чувствую их, и не нравятся мне упражнения с прыжками, из-за плоскостопия быстро устают икры и не могу выполнять упражнения с прыжками столько же, сколько помошницы Джилл.
Ну осталось немного, я должна это сделать!!! sport1
Должна дойти до конца!
Вес стоял дня 3-4, теперь вроде пошел вниз, чему тихонько радуюсь :happy8:
Питание интуитивное, и считаю калории, 1350 в сутки. Сегодня 2й день кручу обруч утром, вчера 10 мин, сегодня 15.
Может так живот быстрее уйдет...

Всем спокойной ночи!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1204968_69,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — ср., 01.06.2016 - 22:02

Молодец собралась. Я тоже стараюсь повторять но не получается. У меня вес вообще встал или в +, хотя не переедаю

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • zulenka