нужен совет.....

Ну вот опять пропала, или на беговой дорожке куда забежала?

Накручиваешь километры?

Ирусь - с днём рождения!!! Пусть всё что хочется, всё будет!!!

Ириша с днем рождения!

С днём рождения!

Ирина, привет! У меня дома дорожка какой-то крутой фирмы и во всех отношениях замечательная. За год я ходила 2 раза!!! Мой совет - не покупай. Не комфортно на них дома и не полезно с нашим весом. Я нашла для себя прекрасную тренировку - цигун по кассете. Делаю редко, но мне ОЧЕНЬ поднимает настроение, самочувствие и главное - снимает нагрузку с позвоночника! Раньше я ходить почти не могла из-за грыжи диска, а теперь она почти никогда не болит! Если интересно, пиши мне, я расскажу подробнее!

очень рада твоему возвращению. О привесе не переживай. У меня лето всегда с привесом. По осени обычно уходит. Это из-за воды, обилия фруктов и духоты.

По поводу дорожки...
У нас модель - Т304 Torneo Nota, сайт torneo.ry. Питание 220 В, мощность 1,25 лошади (для нас больших важно, чтобы было больше одной лошадки ), скорость от 1 до 16 км, датчики пульса - на поручнях, в рабочем состоянии 160-74-138 см, в сложенном - 77-74-158 см. Максимальный вес - 110 кг. (бывают и до 115 кг, но мы выбирали по совокупности параметров, поэтому только 110) вес конструкции 63 кг.
отслеживаются время тренировки, пульс, скорость, пройденное расстояние, израсходованные калории (это если постоянно ладони держать на датчиках пульса. Если не держать, то калорий насчитают немного меньше, но не страшно).

Плюсы: то, что она есть, несложно собрать, можно катить на колесиках; регулировка имитации подъема в гору. В память можно заложить свои параметры и параметры членов сеьи, она сама рассчитает индекс массы тела и в лицо объявит: лишний вес или ожирение. Есть несколько программ, заложенных производителем, но мы с мужем так не разу и не воспользовались ими.

Минусы: довольно тяжелая, чтобы перетаскивать из комнаты в комнату или на балкон, опять же на слабые полы ее не поставишь; кажется, нет нулевого угла подъема в гору (т.е. всегда идем в гору, не смертельно). И конкретно наш аппарат не всегда и сразу отслеживает пульс, если ладони вспотели - надо руки долго и крепко держать, пока не начнется подсчет, но это тоже не страшно. Важнее расстояние и скорость, ну и калории, пожалуй.
Дороговата, но я не совсем уверена в этом - 23 тысячи рублей с доставкой по Москве.

И если не возражаешь, наше общее впечатление.
Муж бегает медленно, хотя и суставы болят. Он говорит, что я хожу намного быстрее. Ему нравится.

Я начинала ходить со скорости 5,5 км/ч, а потом тело стало требовать добавки. Обычно прохожу 6-7 км, меняя скорости от 7 до 5,5 км/ч, нотак чтобы набрать примерно 500 калорий или добрать количество шагов до 13000 за день.
Хожу под ТВ или фильм по компьютеру (под музыку сложно подобрать ритм, ведь его менять надо, когда меняешь скорость). Иногда иду с закрытыми глазами, чтобы лишний раз их не трясти - в том случае, если глаза за день устали. Не смейся, когда дорожка стояла в кухне, и я смотрела на ТВ немного вверх, то на следующий день глаза приходилось разрабатывать. Конечно, в этом случае держусь за поручни.

Можно имитировать спортивную, в этом слчае работает вся талия, особенно бока, и икры, но быстро сбивается дыхание.
Хожу не регулярно и даже был большой перерыв. Снова встла на дорожку в начале августа. А вчера-сегодня почувствовала, что полупопия как-то вскурносились и окрепли, и живот куда-то провалился. То есть жирок на нем присутствует, а внутри организма как-то опустело. Возможно интенсивная хотьба еще и перистальтику регулирует.

В целом, мы рады, что она у нас есть. Благодарю мужа, что он настоял, когда у нас еще деньги были. Уж как я сопротивлялась, и габариты у дорожки не малые, и не бегаю я, а в основном хожу. А сейчас, когда муж уже 9 месяцев сидит без работы, и мы не смоглы ее купить, довольны до чертиков.

А тут еще моей мормышке (10-летняя сиамка) ветеринар велел худеть, и мы пару раз ставили ее на дорожку на скорости 1 км/ч. Надеемся привыкнет, понравится.

Вот такой у нас опыт по общению с беговыми дорожками.

И не пропадай, пожалуйста, надолго. Во-первых, у тебя, думаю, самый красивый дневник, а во-вторых, только, пожалуйства, не обижайся, я хочу сказать комплимент, а не задеть. Когда худеют стройная женщина и женщина, как мы с тобой, не очень стройные, это радикально разные вещи, особенно, по влиянию на общественность. Для первой - это что-то вроде прихоти, а для нас, статных, худеть - это значит совершить подвиг и подвигнуть к такому же подвигу наших единомышленниц. О как выразилась.