ДЕВЧУШКИ !!!!!!!!!!!!! ВСЕМ ПРИВЕТ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя иринна.
ср., 08/09/2010 - 11:43 — иринна

67092103930190.gif
Вот и осень любимая пришла !
я вернулась.......эх.......с привесом....в 6 кило.......поооооозоооооррррррр...
а все сухомятка и неорганизованное питание виновато...бутерброды...чаи с сахаром и пряниками.......
но я уже нацелилась на сброс...через 3 недели др надо сделать себе подарок и скинуть несколько кегешек.
планы =
1... 4-5 разовое питание по 250 гр.
2.... не есть после 18.00
3.... пить 1.5 - 2 л.воды.
4 ... физ.нагр.
5.... исключение хлебобулочного и сахара.

Девочки !!!! спасибо всем кто обо мне помнил !!!!!!! очень очень приятно и тепло на душе !!!!!!

ВСЕМ УДАЧИ !!!!!! ТЕРПЕНИЯ !!!!!!! ТЕПЛОЙ РАЗНОЦВЕТНОЙ ОСЕНИ !!!!!!!
3cd2184179_0.gif62902718_76fa098e2072.gif62902718_76fa098e2072.gif

—
5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (4 голоса)


Комментарии

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
пт., 01/10/2010 - 10:20 — Чу

С днем вареника!

С днем вареника! love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2

—

пт., 01/10/2010 - 08:32 — Nat-A

Ирочка, дорогая, с днём

Ирочка, дорогая, с днём рождения тебя!!! Пусть все твои мечты сбудутся! love2

cef3a2bc01dd.gif

—

вт., 14/09/2010 - 01:00 — Галина Владимировна

Нашлась.....

Нашлась..... love8

—

ср., 08/09/2010 - 14:41 — Marie89

Иришка, привет! как же

Иришка, привет! как же приятно тебя здесь снова читать! girl_in_love удачи тебе в похудении! надеюсь, все у тебя получится! girl_wink

—

ср., 08/09/2010 - 14:47 — иринна

Машулька спасибо

Машулька спасибо !!!!!!!!!!!!!!!! love2 какие у нас линеечки красивые появились на сайте !!!!! супер !!!!!!!!!Машулька удачи тебе и успеха во всем !!!!!!!!! happy4

—
ср., 08/09/2010 - 14:27 — ЛуизаЛюся

Ириш, привет!!!

Очень тебе рада!!! dance2 dance2 dance2
Пожурю, однако! Это чтоЙ-то у нас за привесы?! ЧтоЙ-то за ругательные слова: "пряники", "бутерброды"?!
Солнышко, включайся в работу! Тебе же (и всем нам friends ) надо стройнеть, а не гонять вес туда-сюда (кто бы говорил blush2 ). У нас есть цель, которой надо достичь!
Люблю,целую! Не пропадай! love2

ср., 08/09/2010 - 14:45 — иринна

Луизочка ты права как всегда

Луизочка ты права как всегда !!!!!!!!!! happy4 happy4 happy4 рассслабилась..удивляюсь что больше не набрала а только 6.. ничиго...уничтожим привесы !!!!! love2

—
ср., 08/09/2010 - 14:08 — zwezda

Привет!

Привет! С возвращением! Срочно ликвидируй привес к д.р.! kiss

—
ср., 08/09/2010 - 14:12 — иринна

Звездочка приветик !!!

Звездочка приветик !!! да..уже включилась в процесс dance2

—
ср., 08/09/2010 - 13:50 — марьяш

Блин у меня с июня тоже

Блин у меня с июня тоже привес в в 5 кило. я думала я одна не сумела за лето себя в руки взять. Надо сейчас браться.

ср., 08/09/2010 - 12:57 — Султанова

Привет Ириночка!

Ну, вот, наконец-то, ты опять с нами! girl_claping Я радуюсь!))

—

ср., 08/09/2010 - 13:24 — иринна

Спасибо Маришенька

Спасибо Маришенька !!!!!!!!!!! happy4 а я очень рада видить твои успехи на линеечке !!!!!!!!! МОЛОДЧИНКА !!!!!! happy4 love2

—
ср., 08/09/2010 - 12:33 — vetka

Ирин привет! Вот так с порога

Ирин привет!
Вот так с порога и хочется хорошенько тебе всыпать!
Солнце, а ты не думала под наблюдением врача худеть? Может он подскажет какие-то секретики, а то как отпуск начинаешь все заново girl_sad
Давай вливайся в работу, в коллектив, в актив love2

—

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

ср., 08/09/2010 - 12:40 — иринна

Ветусь..ну вот врач..- все

Ветусь..ну вот врач..- все тоже самое...-- это не ешьте..ешьте 5 раз в день...в идеале я бы конечно хотела попасть в санаторий с лечебным питанием..

—
ср., 08/09/2010 - 12:42 — vetka

Так может у тебя хоть перед

Так может у тебя хоть перед врачем ответственность будет и перестанешь срываться girl_mad

—

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

ср., 08/09/2010 - 13:18 — иринна

да надеюсь.. до отпуска стала

да надеюсь.. до отпуска стала на очередь..пойду завтра схожу к своей эндокринологичке..что скажет..

—
ср., 08/09/2010 - 14:50 — vetka

правильно Ир! пора уже

правильно Ир! пора уже уменьшаться, а не рости pardon

—

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

ср., 08/09/2010 - 12:18 — Улитка

Иринка, привет!! приятно тебя лицезреть

ты тоже гуляла?? girl_claping и вернулась сегодня на сайт?? - я такая же blush2 и приблизительно с таким же привесом cray Так что давай собираться с силами friends и вперед к цели dance2

—

ср., 08/09/2010 - 12:30 — иринна

Олюш !!!!!!!

Олюш !!!!!!! приветик!!!!!!!!! happy4 happy4 happy4 да..надо за себя братся..ато ишь как мы разгулялись ..

—
ср., 08/09/2010 - 11:53 — markizochka

(Тема не указана)

preved preved preved preved preved

—

ср., 08/09/2010 - 12:01 — иринна

ай...попрыгушка ..катеночек

ай...попрыгушка ..катеночек happy4 happy4 happy4 как я тебе рада !!!!! happy4 happy4 happy4

—
ср., 08/09/2010 - 12:02 — markizochka

мур мур

мур мур мур=))))))))))))))))))))))))))))) Ир, больше никаких отпусков, работать laugh1

—

ср., 08/09/2010 - 12:06 — иринна

эх...да что ж его ждешь ждешь

эх...да что ж его ждешь ждешь год а он - отпуск этот как один день пролетает.... опяяяять подьемы в 5 утраааа....
а я решила беговую дорожку покупать...а то скоро начнется - слякоть ..дождь..снег..

—
ср., 08/09/2010 - 11:51 — Чу

с возвращением избавляйся

с возвращением preved
избавляйся от этого привеса скорей girl_dance

—

ср., 08/09/2010 - 11:59 — иринна

Чу

спасибо лапуль !!!!!! happy4 happy4 happy4 я такая позорница blush2 blush2 blush2 теперь и не знаю продолжать ли мне участие в конкурсе... cray

—
ср., 08/09/2010 - 12:01 — Чу

так..что за мысли??? конечно

так..что за мысли???
конечно продолжать! к концу конкурса и от привеса избавишься и еще минус кгшки уйдут! я знаю! wink

—

ср., 08/09/2010 - 12:03 — иринна

есть продолжать мой капитан

есть продолжать мой капитан !!! dance2 сколько будет отвес тому и рада буду..

—
ср., 08/09/2010 - 11:50 — darenka

Иришка, с возвращееением!!!

Иришка, с возвращееением!!! love2 love2 love2

—


ср., 08/09/2010 - 11:53 — иринна

Спасибки хорошая моя

Спасибки хорошая моя !!!!!!!!!!! happy4 happy4 happy4

—
ср., 08/09/2010 - 11:47 — Nat-A

Ну наконец появилась!!!!!

Ну наконец появилась!!!!! happy4
Теперь ругать буду!!!! girl_mad Ир, что за дела????? chair
Не вздумай только опять на жесткач какой-нибудь скакнуть, типа гречки или яички!!!!!
Это не твой вариант!!!
Ир, целую крепко, переживаю за тебя всегда!!! love2

—

ср., 08/09/2010 - 11:52 — иринна

Натуууусь !!!!!! не не

Натуууусь !!!!!! happy4 happy4 happy4 не не не НИКАКИХ ДИЕТ !!!!! теперь это мой девиз !!!!! за время отсутствия я окончательно убедилась что диеты это не для меня ! потому что я набираю после них в 2 раза быстрее.... теперь только - полезная пища + немного исключений + больше воды +спорт + до 18.00 ...и пусть медленно но НАВСЕГДА !!!!!!!!!!!!!!.

—
ср., 08/09/2010 - 11:54 — markizochka

(Тема не указана)

happy happy happy happy happy happy

—

ср., 08/09/2010 - 11:53 — Nat-A

Ирусь, главное калорийность

Ирусь, главное калорийность сразу и на много не убирай! Давай постепенно, мелкими шажочками!!! girl_dance Всегда помни, мы с тобой!!! girl_in_love

—