И никуда не скрыться мне от срывов!!!

Вот верите, каждое утро просыпаюсь с целью: "Так сегодня посижу на твороге ...или там яблоках...или кефире..." И на завтрак я действительно потребляю избранный продукт, но вот к обеду...к обеду неутомимо тянет к солёненькому и сладенькому...и рука, как-то потихонечку урывает кусочек булочки или конфетки, потом я себя дико ругаю, становлюсь на весы и расстраиваюсь из-за привесиков. Единственное, что может успокоить, это то, что я спокойно не ем после шести...но всё равно - это не выход, ведь для того, чтобы держать себя в форме я должна изменить систему питания, но что делать если я окончательно не смогу отказаться от того или иного продукта???