2-й день 3-ей недели на Протасовке

Изображение пользователя Яна_Ви.
пт., 03/09/2010 - 08:15 — Яна_Ви

Итак, по доброму совету решила налечь на овощи) Мой рацион на сегодня:
7.30 - 150 гр (на глазок взвесить нечем) отварной курицы, салат из помидор и болгарского перца
К сожалению большой перерыв до 13.00 pardon Куплю по дороге йогурт Активию
13.00 - спорт
15.00 - 150 гр отварной курицы, салат из помидор и болгарского перца
16.00 - яблоко
17.00 - 2 чашки молока
Пишу как то мало получилось, а на самом деле я этим наедаюсь от пуза! pardon

—

0
Ваша оценка: Нет


Комментарии

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
сб., 04/09/2010 - 09:20 — NemoMalf

Вот это более сбалансировано

Вот это более сбалансировано чем курица+молоко а потом одни ововщи на обед. Белок+овощи - самое правильное сочетание.
Не волнуйся отвесы пойдут.
Главное, иди вперед и ни на что не обращай внимание. Ведь ты в любом случае все делаешь правильно и худеешь! Пусть незаметно, но внутри, под кожей, твой организм работает в похудательном режиме!

—

сб., 04/09/2010 - 09:52 — Яна_Ви

Спасибо! Буду стараться!

Спасибо! Буду стараться! thank_you

—

пт., 03/09/2010 - 21:06 — lbvjxrf

Нормальное меню!

Нормальное меню! белки+овощи)) желаю отвесиков тебе!)

—

пт., 03/09/2010 - 21:48 — Яна_Ви

Очень надеюсь на отвес)

Очень надеюсь на хороший отвес) blush2

—

пт., 03/09/2010 - 15:44 — ANNA1

Молодец! Так держать !

Молодец! Так держать dance2 !

—

пт., 03/09/2010 - 21:47 — Яна_Ви

Спасибо дорогая!

Спасибо дорогая за поддержку! thank_you

—

пт., 03/09/2010 - 11:43 — Melody

тоже подумываю про

тоже подумываю про протасовку... судя по тому, что ты пишешь, что наедаешься от пуза, переносится легко?

—

пт., 03/09/2010 - 21:47 — Яна_Ви

Да, не голодно

Да, не голодно. Правда первые 2 недели очень хочется мяса pardon Но голода как такового нет. А с 3-ей недели, когда муже можно кушать мяско, вообще красота, можно сидеть бесконечно! wink

—

пт., 03/09/2010 - 11:40 — Эмилия

А вес??

Или ты не взвешивалась?

пт., 03/09/2010 - 21:46 — Яна_Ви

Я взвешиваюсь каждую неделю.

Я взвешиваюсь каждую неделю. Первая неделя -3,5 кг. Вторая -500 гр. Всё дело в том что вес у меня встал, всё таки 11 кг сбросила (до этого была ещё арбузная диета на 5 дней). Так что он в состоянии задумчивости, думаю это ненадолго, поскольку занимаюсь спортом каждый день. Думаю за 3-ю неделю отвес будет больше. wink

—