!!!!ВАГОН №2!!!! Жду отчетиков от спортсменочек ;)

Изображение пользователя Чу.
ср., 01/09/2010 - 21:54 — Чу

trainCar2.jpg

Жду Ваших отчетов:
- по весу и объемам на данный момент
- выполнение веселых стартов +/- (выполнено или не выполнено)
- посещению косметического салона +/- (выполнено или не выполнено)
- и вагону-ресторану crazy +/- (выполнено или не выполнено)
Можете оставлять свои примечания curtsey

------------------------------------------------------------------------------------------------
ник:Чу
вес - 77,6 и объемы - ОГ-98, ОТ - 80, ОБ - 101
веселые старты: не выполнено - Примечание не было бодифлекса, пресса
косметический салон: выполнено огромный + blush2
вагон-ресторан: выполнено
------------------------------------------------------------------------------------------------

Жду Ваших отчетов с нетерпением в пятницу до 18 часов по Москве girl_claping

Если у кого-то возникают со сдачей отчета во время предупреждайте!!!!!!!!!!!!!
Не хочется Вас терять прямо на ходу поезда cray

—

0
Ваша оценка: Нет


Комментарии

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
сб., 04/09/2010 - 16:50 — Виталия 64

Билеты не покупала, я заяц

Билеты не покупала, я заяц surprise1

Уж не знаю писать ли отчёт ?
Утро: силовые тренировки - всё,как обычно.
Вес 85,6 (-2.4)отвес пишу для себя с 23.08.2010 г.
ОГ 117
ОТ 101
ОБ 107
Питание не нарушала.
Салон +

—


План на 7 дней луковой диеты.

сб., 04/09/2010 - 19:17 — Чу

Зайцев не берем Тут можно

Зайцев не берем pardon
Тут можно прочитать правила http://www.nadietah.ru/node/146028
А тут подождать экспресса http://www.nadietah.ru/node/153411

—

сб., 04/09/2010 - 08:50 — Yagodka

Привет Чу!

Извините за опоздание...вчера замоталась...да и привес у меня огромный был, пытаюсь его ликвидировать.
Сегодня уже лучше, но все равно много...
Вес-65, объемы-ОГ-90/ОТ-73/ОБ-92.
Нарушения были во всем.
Обещаю исправиться blush2

—

сб., 04/09/2010 - 10:47 — Чу

записала

записала Smile

—

пт., 03/09/2010 - 19:16 — nata_174

Чу, извини, припозднилась, я

Чу, извини, припозднилась, я ж говорила, надо было сразу у тебя ещё днём отчитаться, итак отчёт:
Ник: Nata_174.
Вес- 59 (59,1) - 0,1кг
Объемы: ОГ: 89 см (89см) - 0 см
ОТ: 70 см (70см) -0 см
ОБ: 96,5см (96,5 см), - 0см
планы по: питанию - выполнено почти (+), даже на лунной пбывала первый раз happy
по косметическим процедурам - тоже почти (+ -)
по спорту- не выполнено (-), не знаю, когда соберусь (((

—

пт., 03/09/2010 - 21:14 — Чу

записала

записала

—

пт., 03/09/2010 - 17:31 — Виталия 64

Привет Чу! Извини за

Привет Чу! Извини за опоздание. Пока разобралась тут. Я новенькая,прими в свой вагончик. love2
Отчёт:
Вес : 85,8 и объемам на данный момент завтра
- выполнение веселых стартов (силовые тренировки)
посещению косметического салона не выполнено
- и вагону-ресторану crazy - выполнено

—


План на 7 дней луковой диеты.

пт., 03/09/2010 - 18:17 — Чу

чего-то я не припоминаю...что

чего-то я не припоминаю...что Вы купили билетик в кассе? surprise1

—

пт., 03/09/2010 - 16:57 — Юли4ка

Ник Юли4ка Вес - 68,5 ОГ -

Ник Юли4ка
Вес - 68,5
ОГ - 93
От - 81
Об - 102
Косметический салон - не выполено (только один раз делала)
Веселые старты - выполнено (обруч, скакалка, гантельки) dance2
Вагон - ресторан - посещала с переменным успехом. Больше не выполнено, чем выполнено girl_cray2

—

пт., 03/09/2010 - 17:04 — Чу

записала

записала Smile

—

пт., 03/09/2010 - 11:18 — Светланка Светик

Ник: Светланка Светик вес -

Ник: Светланка Светик
вес - 68,1 (-0,9кг)
ОГ - 92 (-2)
ОТ - 79,5/93 (+2,2 / +8,8__)
ОБ - 101,6 (-3,2)

веселые старты: +/- была только ходьба, упражнения были 1 раз, обруча и тренировок - не было
косметический салон: не выполнено - кофейный скраб и массаж только по 1 разу
вагон-ресторан: +/-

—

пт., 03/09/2010 - 11:57 — Чу

записала

записала Smile

—

пт., 03/09/2010 - 09:51 — удутф

ник:удутф вес - 67 и объемы -

ник:удутф
вес - 67 и объемы - ОГ-96, ОТ - 71, ОБ - 97
веселые старты: не выполнено до сих пор болит спина
косметический салон: выполнено раз через раз
вагон-ресторан: полный зажор кроме лунной разгрузки

—

пт., 03/09/2010 - 10:40 — Чу

давай выходи из зажора с

давай выходи из зажора wink с нами интересней...чем с жорой tease
записала

—

пт., 03/09/2010 - 08:37 — flowerbagi

Ник: Flowerbagi Вес: 65,7кг

Ник: Flowerbagi
Вес: 65,7кг (-1,3 кг с последнего отчёта)
Объемы:
ОГ - 89,5 (-0,5 см)
ОТ - 70,5 (- 1 см)
ОБ - 95 ( - 1 см)
весёлые старты: - (очень большой минус!!)
вагон-ресторан: +/- (были нарушения, но в последние дни очень стараюсь)
косметический салон: - (также большо-пребольшой минус...)

Результат в -1,3 кг радует, но не нравится, что нет спорта и салона красоты... Лентяйка!!! girl_mad

—

пт., 03/09/2010 - 10:41 — Чу

хорош лентяйничать! давай

хорош лентяйничать! давай работать dance2 и всех поражать curtsey
записала Smile

—

пт., 03/09/2010 - 07:08 — Мисс Беннет

Ник: Мисс беннет Вес:

Ник: Мисс беннет
Вес: 59,8кг(-2,4 кг за все время)
Объемы:
ОГ - 90(все так же +1.5см, может в первый раз не так померила? laugh1
ОТ - 72,5 (- 3,5см)
ОБ - 96,5 ( - 3,5 см)
Спорт: +/- (ежедневная повседневная хотьба, но на степпер так и не залезла)
Питание: + (стала считать ккал, и дело сдвинулось, не было срывов, только лишнее на выходных, но на то они и выходные wink )
Процедуры: +/- ( витамины, уход за лицом, волосами, кофейный скраб, НО для меня существенно, что я так и не начала делать обертывания)
Вывод - результатами довольна, но нужна, наконец, более серьезная работа над телом

—

пт., 03/09/2010 - 10:42 — Чу

обертывания это здорово!

обертывания это здорово! подключай его girl_claping

—

вс., 05/09/2010 - 10:25 — Мисс Беннет

надо-надо)))чтоб в следующий

надо-надо)))чтоб в следующий раз были одни плюсы в отчете)) wink

—

пт., 03/09/2010 - 06:33 — estee

Ник - estee Вес - 68.5 кг Ог

Ник - estee
Вес - 68.5 кг
Ог -94
От -72
Об-101
веселые старты - выполнено (добавлен бассейн 2 раза в неделю по 1.6 км)
косметический салон - выполнено
вагон-ресторан -выполнено (плюс коллективная лунная разгрузка)

Всем удачи в пути и легкого расставания с лишним багажем!

—

Все получится!

пт., 03/09/2010 - 10:39 — Чу

молодец! записала

молодец! girl_claping
записала

—

чт., 02/09/2010 - 14:39 — Begemotik

Ник: Begemotik Вес: 66 кг

Ник: Begemotik
Вес: 66 кг (-0.2 кг) Дважды приходилось сгонять привесы (первый после ДР дочи в 1 кг, второй в 1 кг после своего ДР). Так что получается, что скинула 2.2 кг.
ОГ: 91 (-1)
ОТ: 76 (-2)
ОЖ: 89.5 (-1.5)
ОБ: 99 (-1)
ОИ: 36 ( 0 )
Веселые старты: выполнены только комплекс упражнений с Валери Турпин и пресс.
Косметический салон: только скраб для тела, один раз маска для волос, один раз маска для лица.
Вагон-ресторан: собственная диета+разгрузка. Но были два раза без диеты... это ДР...

—

чт., 02/09/2010 - 15:17 — Чу

записала

записала Smile

—

чт., 02/09/2010 - 11:07 — Ya_Tasha

Всем приветик!!!! Вес 59

Всем приветик!!!!
Вес 59 ровно.
Объёмы(меряла дня 4 назад, и вот уже 2 дня не могу найти сантиметр, запсился куда то((()
ОГ-92, ОТ - 72, ОБ - 94
веселые старты: не выполнено +\- начала крутить обруч по вечерам, а от скакалки пришлось отказаться,тк на улице холодно и сыро прыгать,а в квартире нет места для этого.
косметический салон: + выполнено
вагон-ресторан: +\-выполнено, с нарушениями

—

ya.gif

чт., 02/09/2010 - 13:39 — dusha

ты красотка будем вместе

ты красотка будем вместе кг-шки скидывать+)

—

чт., 02/09/2010 - 13:34 — Чу

записала

записала girl_claping

—

чт., 02/09/2010 - 10:54 — dusha

dusha. Девочки принимайте

dusha. Девочки принимайте новенькую, выгнали меня с третьего, пришла я к вам.=)
вес - ОГ - ОТ - ОБ - (завтра)
веселые старты -
косметический салон +
вагон ресторан +

—

пт., 03/09/2010 - 10:13 — dusha

dusha. вес - 68,8 ОГ - 95 ОТ

dusha.
вес - 68,8 ОГ - 95 ОТ -73 ОБ -98
веселые старты -
косметический салон +
вагон ресторан +

—

чт., 02/09/2010 - 13:34 — Чу

записала... жду объемов и

записала... жду объемов и веса girl_dance

—