С чего начинается день?

Изображение пользователя Ирина Анатольевна.
вт., 31/08/2010 - 10:56 — Ирина Анатольевна

Всем доброго утра и дня! happy
Первый день своего преображения начну со следующих вещей:

1. Бег на месте - 40 мин.
2. Упражнения для талии - 60-90 мин.
3. Контрастный душ
4. Самомассаж проблемных зон

Естественно, результаты сегодняшнего дня подведем завтра thank_you , в ручки силу воли и вперед за мечтой happy8

—

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)


Комментарии

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
вт., 31/08/2010 - 22:16 — Lesyunya

согласна с девочками... Я

согласна с девочками... Я как-то тоже так пробовала... 19 дней ничего не ела (один раз сорвалась на каком-то празднике съела салат) очень трудно все переносила, ели-ели ходила, темнело в глазах, когда становилось совсем плохо пила сок... Результат -Сбросила 9 кг.которые вернулись через месяц, может чуть больше... Нарушила обмен веществ, начались проблемы со стулом, разносило не то что от яблока-от воздуха... А еще страшно выпадали волосы... На мой взгляд, это самый худший вариант ;)

—


ср., 01/09/2010 - 02:45 — Ирина Анатольевна

Ну что ж каждому свое,

Ну что ж каждому свое, учитывая, что организмы у всех разные. Мой никаких побочных эффектов не почувствовал, ничего не выпадало, язва только вылечилась и вес ушел.
Я думаю на этом сайтике, мало тех, кто не испробовал практически всех способов чтобы похудеть и я думаю у каждого найдется любимая методика, и вовсе не обязательно, чтобы она была известна или общепринята или провозглашена лучшей или полезной)))
Каждому свое, но за внимание спасибо, мне очень приятно)

—

вт., 31/08/2010 - 21:51 — Vitaminca

План хороший, вот только по

План хороший, вот только по себе знаю - пресс больше 30 минут качать очень тяжело, добавь в эти 90 минут еще упражнения на попку и ножки! И будет все супер!!!

ср., 01/09/2010 - 02:37 — Ирина Анатольевна

Очень приятно, спасибо за

Очень приятно, спасибо за поддержку thank_you
Что касается голодания, мой организм его хорошо переносит, с прошлого раза из почти 40 кг. вернулось только 5, а прошло уже года 3-4...Последствий тьфу тьфу тьфу никаких, только язву вылечила к великому моему удивлению dance2
Диеты - откровенно не мое, чтобы в рот не попадало, начинается набег на все подряд...уже тысячу раз испытано - потерянное время. Увы...

—

вт., 31/08/2010 - 21:50 — Milka

Не очень это правильно три

Не очень это правильно три недели питаться водой Sad Но организм ваш, вы в праве решать сами, что с ним делать. Удачи girl_wink

—

ср., 01/09/2010 - 02:41 — Ирина Анатольевна

Спасибо большое, что верите в

Спасибо большое, что верите в меня, правда сегодня я сама себе навредила и ругала весь вечер...пригласили на ДР, налопалась...так что первый день комом)))
Что касается голодание, практикуется врачами для лечения множества болезней (не для похудения даже)начиная от короткого 1-3 дня, среднего 7-14 и длинного аж до 40 дней...поэтому я не думаю что это вредно, ничего не вредно, если подходить с умом а не как попало...и потом жить вообще вредно)))
"сахар сладкая смерть, соль белая смерть, колбаса вкусная смерть")))))))из этой оперы) wink

—

ср., 01/09/2010 - 02:51 — Юльчонка

Один знакомый с помощью

Один знакомый с помощью полного голодания раз в год в течении 30 дней лечится от экземы surprise1

ср., 01/09/2010 - 02:57 — Ирина Анатольевна

Да действительно, как не

Да действительно, как не странно, но голоданием что только не лечат и ведь реально работает...я знаешь, раньше даже как-то не задумывалась об этом...

—

ср., 01/09/2010 - 02:59 — Юльчонка

Ириш

Только смотри: если вдруг неважно себя почувствуешь - сразу что-нибудь покушай.Хоть самое маленькое и легкое. Ты нам нужна!!! friends Ок?

ср., 01/09/2010 - 03:10 — Ирина Анатольевна

Эээ нет, я тут

Эээ нет, я тут совершенствоваться собралась, а не помирать))) mosking . Естественно чуть что пойдет не так меры тут же будут приняты, даже не обсуждается!
Я не из тех девочек, которые с весом в 30 кг. surprise1 умирают на больничных койках так и не став "моделями"...нет уж, я конечно хочу похудеть, но не до фанатизма... scratch_one-s_head

—

ср., 01/09/2010 - 03:12 — Юльчонка

Всё.Ты меня успокоила))))

Я думаю,у тебя на линеечке очень правильная цель.Дойдешь до нее,а там посмотришь по отражению в зеркале - продолжать ещё чуток или нет. friends

ср., 01/09/2010 - 03:21 — Ирина Анатольевна

И по отражению в зеркале и по

И по отражению в зеркале и по ощущениям и реакции организма. Я не стремлюсь иметь модельную фигуру, рост 172, думаю 65-67 нормальный вес для этого роста, не хотелось никогда весть ни 55, ни тем более меньше 50)
Я спатки, цем =***

—

ср., 01/09/2010 - 03:24 — Юльчонка

Цёмки)))) Ну да,для роста 172

Цёмки))))

Ну да,для роста 172 см 62 кг - самое оно! happy

вт., 31/08/2010 - 21:54 — Vitaminca

Почитала... про 3 недельное

Почитала... про 3 недельное голодание!!! НЕЛЬЗЯ!!! Организм замедлит обмен веществ, потом от яблока пухнуть будешь!!! Ты чего??? surprise1