142. Тридцать седьмой раз про целлюлит )))

Откуда берутся токсины и шлаки?
Природа их разнообразна. Недоброкачественная пища, излишки кофеина: неумеренное потребление кофе и чёрного чая. Алкоголь и сигареты (это вообще для организма сплошной яд). И ещё один фактор возникновения засоряющих внутренние органы веществ - это стрессы. Во время, какого то эмоционального всплеска в организм человека выбрасывается множество гормональных веществ. И после того как человек успокаивается, излишки гормонов превращаются в ненужные вещества и оседают во внутренних органах, образуя шлаки. У мужчин все эти «прелести» так и остаются на том месте, где они образовались. Поэтому мужчины гораздо чаще, чем женщины страдают различными заболеваниями внутренних органов. Такими заболеваниям, как инфаркты, инсульты, циррозы и т.д.
Но с женщинами природа распорядилась иначе. В чистку внутренних органов активно вступают эстрогены. И они освобождают органы и сосуды женщины от всяческих загрязнений. А весь этот ненужный уже хлам, гормоны удаляют в наиболее безопасные места. Где от него уже не будет никакого вреда. Этими местами и являются бёдра, ягодицы и живот. В редких случаях целлюлит бывает ещё на руках. У мужчин такое явление как целлюлит практически отсутствует. Это и понятно. Ведь у них очень мало в крови эстрогенов.
Отправляясь на бедра (живот и ягодицы) целлюлит анатомически занимает там место между жиром и кожей. И поэтому многие думают, что целлюлит и жир это одно и то же.

Целлюлит - это не жировая ткань.

Нет. Это абсолютно разные ткани. Хотя целлюлит это вовсе не ткань. По своему составу это шарики, наполненные серо-бурой массой с гнилостным запахом. В общем, к жиру эта масса не имеет никакого отношения. Причём бывают абсолютно худые женщины, но при этом с явно выраженным целлюлитом.

По приблизительной шкале можно разделить целлюлит на четыре степени или уровня:

Первый это когда «апельсиновая корка» видна при сдавливании кожного валика пальцами на хорошем освещении.

Второй уровень, когда целлюлит виден при рассмотрении тела с расстояния в 30-40 см.

Третья степень, когда он хорошо просматривается с расстояния 3-4 метров.

И четвёртая степень это уже ярко выраженные бугры. Обычно эта степень бывает уже у пожилых женщин.

Как бороться с целлюлитом?
Механизм появления апельсиновой корки на теле мы разобрали. Но есть ещё одна интересная деталь. Эстрогены постоянно очищают внутренние органы женщины. Утром и вечером, днём и ночью. Как только появляются загрязнения, они сразу же будут очищаться. И «запасы» целлюлита пополняются постоянно.

В этом смысле целлюлит можно сравнить с пылью в Вашем доме. После тщательной уборки, через некоторое время пыль появляется снова. И после избавления от « апельсиновой корки» она постепенно будет прибавляться. Прямо пропорционально попаданию в организм токсинов: алкоголя, табака, кофе, шоколада, стрессов и т.п.

Поэтому лучше всего избавляться от целлюлита на летний период или перед отпуском (если вы собираетесь поехать в жаркие страны). В общем, в тех случаях, когда Ваше тело будет наиболее открыто.

Методы борьбы уже довольно известны, но всё же перечислю их:

1 Конечно диета, в смысле поменьше кофеина, шоколада, алкоголя и табака. Спокойствие (по возможности).

2 Растирание кожи сухой щёткой. На втором месте идёт именно это средство. Нужна щётка с натуральной щетиной. Щетина должна быть самая жёсткая, с длинной (только не съёмной) ручкой. Чтобы можно было растирать в трудно доступных местах. Эти щётки можно купить в магазинах « всё для душа и души». Растираться нужно в течение пяти минут каждый день, по проблемным зонам, до лёгкого покраснения кожи. Лёгкое растирание без нажима, не стоит раздирать кожу. Апельсиновая корка уменьшается постепенно, поэтому мероприятие производится в течение двух-трёх месяцев. Затем можно сделать перерыв.

3 Антицеллюлитный массаж даёт хорошие результаты.

4 Принятие ванны с ароматическими маслами. Ароматические масла во время водной процедуры проникают под кожу и разрушают целлюлитные образования. Очень хорошо сочетать арома - ванны с растиранием кожи сухой щёткой. После растирания поры кожи очищаются, и масла лучше проникают внутрь. Самые подходящие для этой процедуры грейпфрутовое и апельсиновое масло. А вообще масло выбирается по запаху. Если запах вам приятен, значит, оно вам подходит.

Разводить масло в ванне нужно особым способом. Если вы просто капнете в воду капли, то масло будет плавать на поверхности. Поэтому несколько капель (обычно 6-8) разводится сначала в небольшом количестве спирта, мёда или молока. А затем смешивается с водой. В таком виде масляные капли растворятся по всей массе воды.
Не покупайте дешёвые ароматические масла. Они производятся иначе, чем дорогие и эффекта от них не будет никакого. Пузырёк хорошего масла стоит порядка 400-800 рублей.

5 Антицеллюлитные кремы и обёртывания лучше всего применять в комплексе с вышеперечисленными методами.

Жир и целлюлит это абсолютно разные структуры, и тем более к мышцам целлюлит не имеет никакого отношения.

Поэтому:

никакими физическими занятиями от целлюлита избавиться невозможно.
Занимаясь можно похудеть, но целлюлит как он был, так и останется. С ним нужно бороться иными методами, чем физкультура.

Ещё необходимо добавить следующее, что при сильных стадиях целлюлита. Это третья и четвёртая степень. Сначала нужно расправиться с ним (или хотя бы его уменьшить), а затем уже заниматься. Потому что все скачкообразные движения, такие, как бег, прыжки имеют свойства уплотнять (утрамбовывать) целлюлитные отложения.

****************
А у меня, сладкоежки, целлюлит наверно хорошо под кожей законсперировался, его плохо видно, только если очень постараться сдавив кожу его можно увидеть!