9.03.2010

Какой же сегодня замечательный день!
Но обо всем по порядку.
Вчера я снова почувствовала, что готова ограничивать себя в еде. В последнее время я немного себя подраспустила. Правда, как вспомню, как я ела в новогодние каникулы, то это еще ничего.
Итак, вчера я решила двинуться дальше. Так как праздник тут не отмечают, то у меня был нормальный рабочий день, поэтому и режим питания выдержать было достаточно просто.
завтрак: стакан воды
обед: салат из помидоров, капусты, огурцов; кофе со сливками+ложка меда.
полдник: 2 киви.
ужин: 2 вареных яйца, салат из огурцов со сметаной, 2 диетических хлебца, ромашковый чай с медом.
Ужин был в 17.30, а в 8 часов мне снова захотелось похомячить. Я ничего другого не придумала, как сварить кофе. Пила его уже без сливок, но с медом.
Из физических упражнений были упражнения на пресс, ноги, спину (она у меня в последнее время немного болеть начала, решила укрепить ее немного). Еще вечером около часа погуляла быстрым шагом (а по-другому и не получилось бы: холодно очень было))
Сегодня я продолжила свое "похудение". На завтрак был стакан воды и яблоко. На обед я ела салат из помидоров, лука и редиски, а еще было традиционное "кофепитие" с друзьями в кафе. Вот там мне моя подруга сказала, что я вроде бы похудела (хотя я никому не рассказывала, что на диете. Надо будет найти весы, чтобы взвеситься и проверить ). На ужин планирую поесть рис с тушеными овощами или какой-нибудь салат. В 7 часов сегодня аэробика, поэтому на ужин надо что-нибудь легкое поесть и пораньше, иначе тяжело потом будет.
А еще одна хорошая для меня новость: мне ответили с одной из фирм, куда я рассылала резюме, что я прошла первый этап по отбору претендентов на вакансию! Дальше, конечно, предстоит еще несколько этапов, но это пока это первый положительный ответ! Я очень рада!!!