пуск)

вчера начала правильно кушать, тойсть немного, но часто) а точнее во время)
позавтракала - кофе с молоком и половинка плавленого сырочка
в пол 12 - яблоко
и в 5 часов - банан
и это все))
никаких мучений

только понимаю, что промежуток между 12 и 5 большой, но просто получилась незапланированая поездка по магазинам

сегодня утром разрешила себе три блинчика и несладкий чай)