17.01.2016 батл день 3

Добрый день,

Вчера накосячила малёк, Татьянище меня подбодрила, что за такие маленькие косяки нам нужно просто сжечь кКал от этого косяка физ нагрузкой. А я как раз вчера целый час каталась на лыжах, одну конфетку и 1 кусочек хлеба я точно сожгла.

И хоть день и начался с вегана, на обед съем язычка говяжьего.

Пока было съедено:
Завтрак тыквенный суп с сыром, чай.
Йогурт натуральный + яблоко.
На обед планирую борщ и язык в желе.
Ужин пока не знаю, но скорее всего сырники.

1) Нет мучному, жирному, солёному на ночь, алкоголю, сладкому - пока в норме
2) 1,5л воды в день - приблизительно 6-7 стаканов - пока 3 стакана
3) Прогулка 30 минут в день - сегодня снова на лыжах пойдём кататься.

Хоть я и обещала сама себе не взвешиваться ежедневно, а только в день отчёта, меня они всё равно манят, и получается очень странный факт, то ли из-за лыж мышцы начали задерживать воду, то ли весы дурака валяют, но всё время показывают на 1 кг больше, чем в пятницу, на день отчёта. Очень странно! Но это ещё больше мотивирует к снижению веса, потому что получается, что сбросить надо уже не 2 кг, а 3! Настроение бойкое!!