Худеем вместе по системе "минус 60" Е. Миримановой !

Изображение пользователя Pohudalka.

Объединить людей, худеющих по системе Е. Миримановой Минус 60 для того, чтобы можно было делиться опытом, рецептами блюд, секретами ухода за телом и просто для того, чтобы поддерживать друг друга на нашем нелёгком похудейном пути!

Изображение пользователя Крымнаш.

Начинаю диету!!!

Отчетная дата: 

16.01.2017

Мой балл:
40

Сегодня, правда еще только только подготавливаюсь- купила сантиметровую ленту, новые весы и продумала набор продуктов (ну и блюд из них). Нашла подходящие упражнения. Завтра наконец начинаю! Ура! Честно говоря, впервые так спокойно делюсь своими мыслями))) Но действительно, вместе как-то легче))) Особенно, когда знаешь, что поддерживают)))

Изображение пользователя 111 Елена.

идем вперед

имеем, что имеем

лето 2015г.................................июнь 16г......................... сегодня 17авг.16г

Вес: 77.4 кг.................................86,0..................................... 82,5
Шея: 36.0 см...............................не померила......................... 37
Грудь: 105.0 см............................114......................................109

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя 111 Елена.

17 авг

Мой ИМТ:
32.2
Мой балл:
44
Отчетная дата: 

16.08.2016

Девочки привет! d_sunny
всем хорошего настроения и отвесов!
сегодня, в первый раз после почти месяца пребывания на море и нарушений, в очередной раз, взяв себя в руки, получила вот что:

лето 2015г.................................июнь 16г......................... сегодня 17авг.16г

Вес: 77.4 кг.................................86,0..................................... 82,5

Изображение пользователя Муми-мама.

отчет за 11 августа

Мой ИМТ:
31.8
Мой балл:
45
Отчетная дата: 

12.08.2016

Прошел мой первый день на системе, хочу отписываться ежедневно, о том, что сделано за день, не только в плане похудения, но и вообще записывать сделаные полезные дела, ругать себя за лень girl_haha

Изображение пользователя 111 Елена.

23 - 06

Мой ИМТ:
33.0
Мой балл:
30
Отчетная дата: 

23.06.2016

вес 84.5 кг
отвес 100 гр.
Учитывая, что я нарушила (мороженое в 19.00 + клубника + абрикосы), это неплохо. Думала вообще будет плюс.
Сегодня надо купить грейпфруты, если чего - лучше их есть).
И на спорт нету вообще вдохновения. Утром не могу встать... еле успеваю на работу, чтобы встать на 20 минут раньше, ну просто глаза не открываются!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя 111 Елена.

22 июня

Мой ИМТ:
33.0
Мой балл:
30
Отчетная дата: 

22.06.2016

вчера вечером ходила к стоматологу, перед этим выпила кефир, граммов 200.
а т.к. вернулась в районе 19, есть ничего не стала. И вполне нормально. Думаю поэтому такой отвес -1,1!
всем желаю отвесов и отвесиков!

Изображение пользователя 111 Елена.

20 июня 16г

Мой ИМТ:
33.6
Мой балл:
34
Отчетная дата: 

20.06.2016

86,0 кг.
В принципе выходные прошли нормально. Обычно самое трудное - это выходные!!!))) С одним только нарушением. Вес не нахлобучил, мало спорта, но т.к. пришли КД, только вчера был велосипед - 2 часа. Народу на великах - ну просто тьма!!!!
Надо конечно больше спорта. Буду стараться дальше.

Изображение пользователя 111 Елена.

четверг 16 июня

Мой ИМТ:
33.5
Мой балл:
40
Отчетная дата: 

15.06.2016

вес 85,8
День прошел без нарушений, надо включить зарядку, и продолжать, продолжать!

Изображение пользователя 111 Елена.

16.06.16

всем хорошего настроения!) girl_haha
Пока 2 дня придерживаюсь системы Миримановой.
Минус 2,4 кг за 2 дня.
В принципе очень хорошо.
Вечером охота кушать, не кушаю) надо сократить вечер, а то ложусь спать в 24... Утром конечно охота спать, т.к. подъем в 5.50 girl_sigh
Надо работать над собой. Просто так никто не похудел)))

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Pohudalka.

27й день системы минус 60

Мой ИМТ:
33.1
Мой балл:
25
Отчетная дата: 

21.03.2016

Ййоохохо :-(вот вам и здрасьте приехали Sad +600 грамм! Понимаю, что это вода-отекла и это заметно. Вот чуть перебор с соленым и всё ппц отёк и плюс на весах. А я так люблю солёное! Мне пирожных не надо дайте только мне мяса+солёного и острого. Неприятный откат назад. Увы и ах. Сама виновата.

Изображение пользователя Pohudalka.

25й день системы минус 60

Мой ИМТ:
32.9
Мой балл:
25
Отчетная дата: 

19.03.2016

+100 гр на весах-какая ерунда и это меня не расстроит Smile

Изображение пользователя Pohudalka.

24й день системы минус 60

Мой ИМТ:
32.8
Мой балл:
25
Отчетная дата: 

18.03.2016

Минус 400 грамм. Весы радуют.Smile

Изображение пользователя Pohudalka.

23й день системы минус 60

Мой ИМТ:
33.0
Мой балл:
25
Отчетная дата: 

17.03.2016

Минус 800 грамм. Я очень рада такому отвесу.

Изображение пользователя Pohudalka.

22й день системы минус 60

Мой ИМТ:
33.3
Мой балл:
20
Отчетная дата: 

16.03.2016

Минус 400 грамм. Уходит задержанная вода.

Изображение пользователя Pohudalka.

20й день системы минус 60

Мой ИМТ:
33.1
Мой балл:
25
Отчетная дата: 

14.03.2016

Отвес 100 грамм. Не рада. Хочу уже увидеть на весах середину пути в 85 кг, а всё идёт к сожалению очень медленно. Понимаю,что за 20 дней на системе я похудела и так уже хорошо (4,3 кг), но я уже 3 раза за последние пол года доходила до этих цифр и срывалась с системы. Нужно срочно дать себе морального пинка и не позволять расслабляться! Всё. Излила вам девочки душу.

Изображение пользователя Pohudalka.

19й день системы минус 60

Мой ИМТ:
33.1
Мой балл:
25
Отчетная дата: 

13.03.2016

Вес встал. Я не расстроилась. Если бы был плюс, то было бы неприятнее. А так я знаю, что вес встал для того, чтобы потом каААк порадовать меня отвесом Smile

Изображение пользователя Pohudalka.

Поделитесь опытом похудения по системе минус 60 Миримановой

flowers-290.gif Всем привет! Девочки, кто следует системе минус -60? у кого какие результаты? если есть опыт похудения по этой системе - поделитесь своими достижениями tables10 Обсудим наболевшее, трудности на пути к похудению, у кого какие возникают проблемы на пути следования системе минус 60? В общем давайте общаться! girl_wink Как я для себя уже поняла, что вместе худеть легче!

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Pohudalka.

18й день системы минус 60

Мой ИМТ:
33.1
Мой балл:
25
Отчетная дата: 

12.03.2016

Изображение пользователя Pohudalka.

Для чего мы худеем

Для чего мы худеем? Я сколько себя не помню всегда была пышечкой, один человек сказал, что я кровь с молоком. И не смотря на мои не худые формы у меня никогда не было дефицита мужского внимания. Видимо мужчин в 1ю очередь привлекают не худые ноги, руки и плоский живот, а что-то иное, блеск в глазах, весёлый нрав и уверенность в себе.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Pohudalka.

17й день по системе минус 60

Мой ИМТ:
33.2
Мой балл:
20
Отчетная дата: 

11.03.2016

То привес, то ого какой отвес. Вчера было 87.8, а сегодня весы выдали 87.1. Ну и организм. Какие же мы девочки непостоянные.


Моя диета: система Миримановой

RSS-материал