Дробное питание

Цели группы:

- привить навыки многоразового питания
(5-6 раз в день, маленькими порциями)
- научить отслеживать баланс дневного КБЖУ
- пересмотр взглядов на "вредные" и "полезные" продукты
- поддержка и мотивация стройнеющих (своеобразные "пендали")

Также постепенно вводим силовые и кардио тренировки.

СЕГОДНЯ УСИЛИЯ - ЗАВТРА РЕЗУЛЬТАТ!
motiv.jpg

Изображение пользователя Кристина1735.

Начало

Мой ИМТ:
23.8
Мой балл:
48
Отчетная дата: 

16.10.2015

В разумном подходе - сила

Девушки, всем привет.
Кому интересно, предлагаю присоединиться к группе "Дробное питание"

Сама начала практиковать его совсем недавно, ищу единомышленников)
Очень нравится "неголодность" и разнообразие такого подхода.
Конечно, сброс балласта идет медленно, но верно...

Также очень буду рада всем, кто увлекается спортом, чтобы и себя подсадить на это!

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)


Диеты на www.nadietah.ru

RSS-материал