"Считая калории"

Изображение пользователя ckazo4nay.

images_0.jpg
На этом сайте есть много людей которые считают калорийность своего рациона и при помощи этого сбрасывают лишний вес. Кто-то более опытен в этом вопросе, кто-то менее.

- Хотелось бы объединить в этой группе все наши знания о подсчете калорий.
- Делиться рецептами низкокалорийных блюд.
- Получать советы и поддержку.
- И просто общаться-знакомиться.

Изображение пользователя Cветло-светлая.

8.12

Отчетная дата: 

08.12.2016

Мой балл:
72
Изображение пользователя Cветло-светлая.

Где найти метод борьбы с подбородком

Отчетная дата: 

27.11.2016

Мой балл:
82

flowers-290.gif d_sunny Опять медовый массаж. Но почитала - совет через день А может по зонам - но каждый день - зоны менять?
Про беготню с собаками уже писала в группе выходного дня- погуляли хорошо
А ещё сегодня занмалась уборкой - разборкой хот-спотов - постянных горок из вещей, которые появляются то и дело. Своег заразила - починил часы - поменял механизм...

Изображение пользователя Cветло-светлая.

ОТДЫХАЛА

Отчетная дата: 

26.11.2016

Мой балл:
72

d_sunny flowers-290.gif За медовый массаж себе сразу 5 б. Плюс ручной и вибро. Отсыпалась.

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Порадовали дети - воспитанники на фото

Отчетная дата: 

25.11.2016

Мой балл:
72

kvartet.jpg d_sunny flowers-290.gif Вчера суматошный день, весь в беготне - концерт в Доме культуры, посвященный Дню матери - костюмы, как бы не забыть чего, накладки с музыкой... итд итп. Но все было здорово. Все получилось!

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Когда заглючил комп, и надоели весы, НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ И НЕ ЖЕЛАЮ!

Отчетная дата: 

24.11.2016

Мой балл:
67

flowers-290.gif d_sunny кАК ГОВОРИТСЯ, И СНОВА ЗЛРАВСТВУЙТЕ! Как глюкнул комп, так и не была здесью И, можете кидать в меня... чем хотите. Но не взвешивалась, не диетничала... Не было особых усилий СПЕЦИАЛЬНРЫХ для похужения.НО!!!

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Привет,6. июня!

Отчетная дата: 

06.06.2016

Мой балл:
62

d_sunny flowers-290.gif Привет, лето!Привет, отпуск!!!!Считаю, оздоровляюсь. Просто цвету!!!!

Изображение пользователя s.maria.

Процесс идёт

Медленно, но верно я иду к своей цели. В этот раз идти мне удаётся легко, потому что нет срывов. Ведь у меня есть "загрузочное" воскресенье)

за эту неделю ушло 2 кг, что приятно удивило. Ведь два раза на этой неделе у меня были гости и я позволяя себе немного лишнего

Желаю  всем удачи! 

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя s.maria.

Только вперёд

Дело идёт неплохо. 6 дней в неделю я считаю калории -

1300-1400 ккал в день, а по воскресеньям день непослушания)

и это очень хорошо, потому что и вес уходит, и срывов нет) 

 

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя s.maria.

И снова здравствуйте

Снова возвращение блудной дочери. Почитала свой старый дневник и стало грустно, что было уже 114, а теперь опять 129. 

Опять взялась, 2,5 недели считаю калории и  есть первые минут 5,5 кг. Планирую беременность, поэтому решила помочь организму. 

Как на этот раз дойти до цели?

 

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Белочка.

Решила перейти из режима дневника с режим отчета!

Мой ИМТ:
31.2
Мой балл:
90
Отчетная дата: 

08.03.2016

Решила попробовать вести отчеты. посмотрим что из этого получится... )))

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Отчет опять начинаю, а то скучно без вас

Отчетная дата: 

30.11.2015

Мой балл:
64
Изображение пользователя Cветло-светлая.

просто отчет .. с вином, красным

Отчетная дата: 

08.11.2015

Мой балл:
67

d_sunny flowers-290.gif Вечером - 50 г красного вина... Лечусь...Пенная ванна, маска и скраб на лицо

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Самая лучшая сауна - с любимым!!!!

Отчетная дата: 

05.11.2015

Мой балл:
72

d_sunny flowers-290.gif Привет, мои хорошие!Не писала, но я здесь и не отхожу от наших принципов ПП и жизни!!!Похудела реально!Не знаю - сколько в кг, не могу взвесиься, постоянно кто-то мешает. Но, очень ушли объёмы. И отеки тоже. Гимнастика продолжается утренняя.

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Карабкаюсь снова и снова

Отчетная дата: 

08.10.2015

Мой балл:
65

Баня с прикладыванием веника - для прогрева, к спине, обертывание грязе-солевое, массаж лица, АЦ крем на тело - греет и мою спинку.
Куча уколов и таблеток, апликатор-колючка. Ела конфеты..... girl_impossible

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Отчет, хоть и болею, не распускаюсь

Отчетная дата: 

07.10.2015

Мой балл:
63

Привет, мои хорошие!Приходится лежать больше , пить таблетки и колоться....Но знаю, что нельзя распускаться, так как малая подвижность и нестероидные средства дают отеки, а мидокалм расслабляет мышцы.. Так что - массаж обязательный с разминанием подушечек, что на правом бедерном суставе появляются, как только начинаю отекать и болеть спиной.

Изображение пользователя Cветло-светлая.

1 октября

Отчетная дата: 

01.10.2015

Мой балл:
82

Постепенно возвращаюсь в строй процедур и спорта, который покинула из-за болей в суставах и спине и слабости....

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Грустная больная пятница

Отчетная дата: 

25.09.2015

Мой балл:
74

girl_sigh

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Цветная ванна

Отчетная дата: 

30.09.2015

Мой балл:
62

Привет, мои дорогие!

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Что-то так мне нехорошо

Отчетная дата: 

27.09.2015

Мой балл:
82

Привет, мои дорогие!!!!нЕ ОТЧИТЫВАЛАСЬ ДОЛГО... нЕМОЖЕТСЯ... хОТЯ СТАРАЮСЬ ВСЕ СОБЛЮДАТЬ... бОЛИТ СПИНА И РУКА... пОСТОЯННАЯ ТОШНОТА И НЕЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ. ХОТЯ, ВОЗМОЖНО, это и к лучшему... Сегодня просто спала, лежала аж до 3 дня. Вот просто позволила себе это... Только грусто...
И ещё вот по лесу бродила два часа... Ложусь опять спать...

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Мамы нет уже полгода....

Отчетная дата: 

24.09.2015

Мой балл:
74

Просто помню её. .. Была в церкви на панихиде.... Кажется, что она всегда рядом....

Целый день болит голова и спина... До тошноты и боли... И... ела конфеты - от головной боли... чуть помогало....

 НаДи.jpg

RSS-материал