БЛОГИ

Опять с утра кофе и в обед кофе, погода дождливая, всё время спать хотелось, и на протяжении дня персик, абрикоски , тушёные кабачки с морковкой и помидором, салат: огурцы помидоры, вечером конечно не выдержала слопала не

Может это и блаж. Заказала по инету кухонные весы недорогие. Буду прежде чем в рот класть еду, взвешивать. Потому как поняла что у меня нет четких понятий о весе продуктов. Я на ура могу вишни или черешни кг. скушать.

После вчерашней прогулки с любимым, если верить гуглу, протопали 5,2км., сегодня 78,6 кг. Это в общей сложности -600 гр.
Соль с низким содержанием натрия я купила.

Сегодня смогли больше покататься. Позволила лишнего на завтрак. Наверно по этому не сильно похудела. Все сегодня нуно поплавать и прекратить думать о еде. Отключили холодную воду. Пришли с катания, а тут такая гадость.

Вчера в гости заехали подружки... привезли ром с колой лайт. Внезапный сюрприз!

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 40 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

Водичку попить чтобы кишечник работу начал.

За 2 белковых дня мои самые труднохудеющие места(ляжки) похудели ещё на 0.5см.Чё-т надоели мне белковые дни.Тошнит уже от ветчины,рыбы,яиц и т.п.Хотя и ела я всё это с овощами.Надо придумать что-то другое.

Ой, девочки! Сегодня ровно месяц я не курю! Ни одной сигаретки!!!!!

Девочки, совсем я расслабилась!!! Не считаю калории, могу позволить съесть себе что-ниб. из Макдоналдса или бутер с белым хлебом!!!

сегодня в 21.30 уезжаю в Питер... вчера шмотки прикупила новые, у нас открулся очень хороший магазин и не дорогой ZRIMO для полных...