Баррандовская диета

Изображение пользователя Dominica.
1 место на 1 этапе конкурса "Из зимы - в лето!"

Применяется для снижения веса в течение 2− 3-х недель. Завтрак одинаковый, ежедневно — кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья. Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено.

Судя по рациону этой диеты - хорошо ее на май попробовать ;)

День 1-й

Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья.
Обед: стакан простокваши, 2 апельсина или яблока.
Ужин: 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

День 2-й

Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья.
Обед: ¼ цыпленка, 2 огурца.
Ужин: 125 г нежирного творога, ½ л молока.

День 3-й

Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья.
Обед: 100 г сыра, 1 апельсин или яблоко.
Ужин: 200 г салата, 2 яйца.

День 4-й

Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья.
Обед: ¼ цыпленка, 2 огурца.
Ужин: 200 г салата, 1 яйцо, 50 г вареной колбасы без жира.

День 5-й

Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья.
Обед: 125 г творога, 1 апельсин или яблоко.
Ужин: 100 г колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или. 1 помидор.

День 6-й

Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья.
Обед: 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина.
Ужин: 125 г творога, 1 стакан молока.

День 7-й

Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья.
Обед: 100 г колбасы, 1 огурец.
Ужин: 100 г сыра, 1 пучок редиски.

www.feelgood.com.ua


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

0
Ваша оценка: Нет

Комментарии

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Я рада тебя читать!

Smile Я рада тебя читать! Love


Наконец, ты появилась!!!

Наконец, ты появилась!!! :bigsmile:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru