24.04.2014 или поехали ! ехуууууу

Изображение пользователя marynka87.

Приветик всем ! Ну что мои хорошие вес пошел вниз. Вчера как и планировалось были упражнения с Джиллиан и элепс. Спать ложилась вообще никакущая! Все тело болело. А на утра такой сюрпризик - 400 гр. Хотя я вчера и не питалась правильно. Пол дня ела, после регистрации здесь вообще не ела. Разве что салат из имевшихся морковки и болгарского перца. вот так вот.

1.jpg

давайте выбираться!!!

всем хорошего дня и стабильных отвесиков.
P.S.
вот сижу тут , а за спиной не приготовленный обед и куча постиранного не сложенного белья!!! Как бы мне не хотелось на кухню, где много соблазнов, но надо. А здесь так хорошо спокойно, перед глазами булочки не мелькают с конфетами. ММММ да..... это уже похоже на параною.....пошла воевать с собственной волей!!!
Ах да забыла про завтрак .
Овсянка на молоке и кофе с молоком и сахаром. (я пока без него не могу) вот теперь все
:throb: :throb: :throb:


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя snegenika.

молодец!!!!удачи тебе!!


Изображение пользователя marynka87.

Спасибо снежиночка!


Диеты на www.nadietah.ru

Маринка,подружись с собой,может лучше чем воевать получиться..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marynka87.

ЛЕСЕНОК ВОТ БЫ ЭТО ПОДРУЖИСЬ КАК НИБУДЬ СМОЧЬ БЫ ЕЩЕ ! :laugh1:


Диеты на www.nadietah.ru

Это в голове детка,в голове..Сама ищу гармонию в себе,пока не нашла..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marynka87.

я практически этим целый день занимаюсь. girl_haha Я тут одну книжонку прикупила. Думаю что поможет это в голове найти. :crazy:
ага не нашла....у тебя и без этой гормонии получается себя совершенствовать...Молодчинка моя!!! :happy4: :happy4:


Диеты на www.nadietah.ru

Да если бы получалось уже бы стройная была,а так имеем что имеем..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marynka87.

ну извини меня ,уже не 107 кг у тя!!! Все равно ты пример для подражания!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Allesfit.

Уберите булочки со стола в шкаф (заодно и стол будет чище), перекусите чем-нибудь, если есть хочется, а потом спокойно готовьте обед или гладьте белье. Если вида еды достаточно, чтобы захотеть ее съесть, убирайте ее с глаз долой.

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя marynka87.

ВСЕ УБРАЛА ОБЕД ПРИГОТОВИЛА, ВОТ ТЕПЕРЬ БЕЛЬЕ СКЛАДЫВАЮ. girl_crazy ПОКА ДЕРЖУ СЕБЯ В РУКАХ!!!


Диеты на www.nadietah.ru

спорт - это сила!!! ))) картинка отличная!

Изображение пользователя ILONKA.

с отвесиком!!!
я тоже без кофейка грустнею)))))))
повторяй свой девиз, который под линеечкой!)))))
удачи!!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя marynka87.

я с этим девизом просыпаюсь уже. girl_haha спасибки! :throb:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Веранда.

поздравляю с отвесом!!а ты давно с Джилиан занимаешься?


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя marynka87.

Где то уже 2 месяца , но систематизировать занятия пока не удавалось ( Лень мешала). В течении 2 месяцев занятий было от силы 8. Но собираюсь это исправлять. girl_haha girl_haha


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Веранда.

ну все равно молодец,меня вот только на 3 занятия хватило-после кардио тренировки спину приклинило и это и было концом наших с ней тренировок.


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя marynka87.

а я наоборот делаю. С начала Джиллиан потом эллепс! Получается кардио у меня после силовых!
Может стоит попробовать так?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Веранда.

может быть,но страшновато,я тогда недели две как вопросительный знак по дому ползала)))кто то говорит,что с таким весом прыгать нельзя-нагрузка на позвоночник и суставы очень большая,так что вот теперь я пока без спорта,думаю может на Акву походить.


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя marynka87.

ну у тебя не такой же уже большой вес! в 130 кг да .это огромная нагрузка на коленные суставы. когда я весила 126 когда я была не в курсе что полезно что нет, я начала бегать и травмировала себе колени и лечила потом месяц. И даже с джиллиан я стараюсь пока не сильно прыгать.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • zulenka
  • wideeyedgristle