- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 17. Первый день диеты Протасова.
Главные вкладки
чт., 26.05.2016 - 16:41 — masiaka
Привет.
Читала читала я и все таки решилась на диету Протасова. Так сказать толкнуть себя. Как оказалось мне нужны жёсткие рамки и тогда я держусь.
Теперь мой рацион на эту неделю салат из зелени (укроп, рукола,салат) капуста, огурец, помидоры. По вечерам обезжиреный домашний творог и ещё в обед одно варёное яйцо ну и конечно кисломолочка и сыры по настроению. И ещё яблоки будут, но пока не хочу их.
Вода - все тот же режим минимум в 1,5 литра воды.
Физнагрузки - сегодня много ходила. А завтра хочу на велике покататься с самого утра, если позволит погода.
Настроение - боевое, как всегда в начале любой диеты. Надеюсь продержаться всю диету до самого выхода. Овощи я люблю и главное что не надо заморачиваться сильно с готовкой.
Загадывать с весом не буду, пусть сам организм решает сколько надо сбросить.
Нравится:
- Блог masiaka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
О, в наших рядах прибыло
О, в наших рядах прибыло
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо! Посмотрю как я
Спасибо! Посмотрю как я выдержку. Поняла что на работе вроде и тяжелей ведь кругом соблазны, но и нет времени думать про еду.