Возвращение блудного сына

привет) очень хорошо тебя понимаю...
я тоже много раз начинала и срывалась, сейчас мне очень помогает поддержка, когда есть с кем делиться результатами и кому будет просто стыдно сказать, что опять наелась на ночь

главное продержаться первый месяц, а потом уже привыкаешь к режиму и вредного есть не хочется!

давай будем поддерживать друг друга и тогда все получится! если хочешь можем в скайпе общаться)

Лена, ну наконец-то) Ну вот зачем надо было уходить отсюда, а? Мы с тобой ровесницы, я сама знаю как омерзительно и тяжело быть толстой. Поэтому в десятый раз вернулась и стараюсь худеть. Я - пример как делать не надо! Мы же обсуждали это с тобой) Как уходишь - уходишь толстеть.
Так что не вздумай больше уходить с сайта. Он тем и хорош, что тебя тут и поддержат, и отругают, и совет дадут. А еще когда пишешь свой рацион сюда, стыдно становится столько есть и привыкаешь к новому режиму)))
И забей ты на эти разгрузки. Постепенно старайся вводить правильно питание, вредности двигай к утру, ужин двигай хотя бы до 8. Не сразу, конечно, но при таком режиме отвесов не быть не может.
И бодифлекс, ну я уже говорила)

"Какой у меня план? Его у меня нет"
"Помогут ли они мне, не знаю"

С таким подходом это уже провал.

Ооххх как же я понимаю тебя.. Когда говорят - полюби себя никто не предупреждает что это реально СЛОЖНО сделать! Легко любить себя когда у тебя стройность от природы дана но когда ее нужно каждый день заваевывать и каждую ночь отстаивать!!! Но НАДО нало любитьс ебя и свое тело и тогда оно ответит взаимностью!

Давай, берись за ум! А то еще и проблемы со здоровьем начнуться. И лучше начать привыкать к ПП. Диеты и запреты у тебя, кажется, только к срывам и нарушениям ведут. Ну и движения побольше, это самый лучший план! Главное не отчаиваться! Удачи тебе!