Придерживаюсь плана.

За 1 день я скинула 0,8 кг. Это быстрый сброс, но это уходит тот вес, что я набрала за праздники (то есть последние 3 недели). Вначале быстро подпрыгнула чуть ли не до 78, а теперь быстро спускаюсь к своему обычному весу в 73-74 кг.

Проснулась голодной! Съела 2 вареных яйца и 5 хрустящих хлебцев (1 хлебец - 35 ккал), 4 из хлебцев были с тонким слоем масла. Я по прежнему чувствую голод... Пью кофе. Обычно, когда жидкость заполняет пространство желудка, то появляется чувство насыщения. Завтрак вышел в 510 ккал.

Употребляю около 1400 ккал в день + спорт :) Пока что результат меня вдохновляет. Не думаю что буду снижать в весе так же быстро в последующие дни. Придерживаюсь плана (впервые в Жизни).

Удачи всем!