Результаты октября. Фотосравнение

:blush2: спасибо, засмущала)))

Большое спасибо))

Ты тоже. Очень :tender:

Ещё бы после троганий не проявлялись недостатки разные, вообще счастью не было бы предела))) Спасибо за вдохновенье, ты мой пример, каждый пост заряжает позитивом)))

Я не питаюсь так каждый день, вообще к сладкому равнодушна, я ем достаточно белка, а угли обычно добираю из овощей/круп. Этот день был маленьким экспериментом. Просто у меня было пари с подругой, нужно было в пятницу к семи вечера после тренировки иметь минимальный за неделю вес, поэтому вместо привычных овощей и мяса ударила по сладостям, которые мало весят))) За грудь да, обидно, поддерживаю её жирами как могу, так всегда у меня было, грудь уходит до двоечки с половиной и останавливается, конечно после четвёрки с половиной непривычно, но я все усилия бросаю на поддержание формы)) Витамины пью, спорта много, но сейчас больше аэробного, на фитнесе упры для жиросжигания, но со стабильным пульсом (не кардио). Через месяц начну работать в тренажёрке, у меня очень отзывчивые мышцы и железо я обожаю))) Ещё раз спасибо, очень помогает такая поддержка))))

Ты тоже умница-красавица :spring9-2012:

:blush2: