День 1. Разгрузка

Итак, начну свой путь с двух разгрузочных дней. Разгружаться буду на одной воде, хочется хоть немного от токсинов в организме избавиться.
Так что на сегодня по плану питания 2 литра воды...ну и собственно все.
Проснуться на утреннюю пробежку не удалось, будильник был проигнорирован
Так что на сегодня запланированы упражнения, думаю в связи с разгрузочным днем не стоит брать сильную комплексную тренировку, и так стресс для организма, но вот по приседать и пресс немного покачать думаю мне по силам, ну и парочку упражнений на талию сделаю.
Плюс ко всему сделаю сегодня себе массаж с помощью массажера на бедра. Нравится уж очень мне этот массажер, покупался так то для спины, но там съемные насадки, в том числе от ненавистного жирка. Уж незнаю насколько он может помочь, но попробовать то стоит
Вечером напишу отчет о проделанном дне.
Жаль что взвешиваться нет возможности, в весах села батарейка и никак не доберусь до магазина чтоб ее приобрести. Постараюсь сегодня заскочить и купить. Всем добра и отвесов