Дорое утро мой дневничок!! Давно я тут не появлялась.
Порадовать тебя ни чем не могу, вес ого-ого, попа еще больше!
Дисциплина мое все, буду снова писать.
На весах +500, это я вчера тортик стряпал. вроде старалась ничего не урвать, но пробы снимала иногда. В общем мелочи.
Спорта вчера не было, наверстаю сегодня. потренирую мышцы днем, а вечером пресс и тд.
Настроение боевое!
А сладкое утро у меня конечно же благодаря вчерашним постряпушкам. Тортик получился вкусный, но рецепт надо адаптировать под себя, сильно сладкий. Делала медовиик)
Спалось мне сегодня плохо, сын пол ночи кричал.
Но проснулась таки в хорошем настроении)
Отвес аж 1,7кг. Увы и ах так уходит вес только первые день-два))
С непривычки проснулась сильно голодная, а так как по плану завтрак у меня в районе 9, я решила позволить себе небольшой перекус.
Доброе утро дневничок.
Начала я ходить снова на восточные танцы. Это будет мне отличной поддержкой в похудении!!
План на ближайшее время:
1. 28.09-4.10 - сокращаю порции и полностью исключаю мучное и сладкое.
2. 5.10-11.10 - приучаю себя к 3 разовому питанию, считаю калории
3. 12.10-17.10 - Ввожу спорт (2 раза танцы, 4 раза фитнесс, 1 выходной)
Утро начинается с улыбки. У меня оно начинается с трех улыбок, двух поцелуев и нежных ладошек на моей груди)
Мой муж и два сыночка моё всё! Мой стимул, моё счастье. Моя жизнь пропитана заботой и любовью.
Вчера был мой 25 день рождения. Было много поздравлений и слов. Стала мудрее умнее, опытнее. В арсенале только взрослые поступки и решения.
За вчера, 17.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии