Памятка к похудению!!

Мои планы на второй этап марафона.

1. Окончательно приучить себя пить воду. 1,5-2 литра
2. Приучить себя правильно питаться. Система -60
3. Полностью исключить сладости. Допускаю сахар утром в кашу и кофе.
4. Исключить мучное, выпечку. Допускаю хлеб, галеты 2-3 раза в неделю.
5. Похудеть на 5кг до того как отправлюсь в роддом.
6. Приучить себя следить за собой всегда. Делать маникюр, маски и тд.

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Всё в твоих силах, но про 5 кг...что-то много

Хороший план)) Удачи!
Вот только когда тебе в роддом? На последних сроках особо не похудеешь, главное - особо не набрать, чтоб потом легче было сбросить. Да и в родах уходит очень много! Еще важно не жрать, кормя малыша! Все эти басни по поводу "ешь за двоих" давно уже не актуальны. Правильное питание будет полезно и тебе, и малышу))
Еще раз успехов!)

Спасибо, думаю я справлюсь) рожать в середине декабря.

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Четвёрочка