Интуитивка. Отчет за май. И всем удачи и успехов :)

Приветики красавицы!

******************************************

Ну вот и всё.  Конкурс заканчивается. Не переживайте, все подсчитаю и отчет сделаю.

Но приостановливаю свои ежедневные отчеты. На какое время пока не знаю, как получится. Я продолжаю работать над собой, осваивать интуитивку, изучать себя. Буду наверное иногда делиться своими результатами, думаю не часто. Интуитивка - процесс не быстрый )))))
Основная цель интуитивки - избавиться от диетного менталитета - задача это не из простых сама по себе, после 24 лет диет и спорта, а на диетном сайте так вообще из разряда фантастики. 
Поэтому я просто иду дальше. Всех люблю и буду скучать!!!
За это время сайт стал чем-то родным, было много радостных моментов и поддержки в трудные минуты. И за всё за это я вам всем очень благодарна! !!!! Без всех вас я бы не была такой, какая я сейчас. Я закончила учебу здесь. Очень много полезного узнала тоже здесь. 
Мой сыночек вырос на ваших глазах. Здесь же я нашла свою систему, которая позволила мне выбраться из замкнутого круга "сбросил - набрал".
Вы стали моими друзьями и моей семьей. Я вас всех очень люблю и всем и каждой желаю обязательно добиться всех своих целей! !! Быть в гармонии с собой и своим телом! !!
Кто захочет продолжить общение, пишите в личку координаты, найдемся.

****************************************************************************

итак отчетик за май:

Среднемесячный вес намного интереснее и уже точнее показывает в каком направлении идет процесс :)

Среднемесячный вес на интуитивке
год месяц средний вес, кг отвес, кг итого, кг итого, %
2015 начало 12.05.15 86,2      
май 84,83 -1,38   -1,60 %
июнь 81,61 -3,22 -4,59 -5,32%
июль 80,82 -0,79 -5,38 -6,24%
август 79,37 -1,45 -6,83 -7,92%
сентябрь 78,91 -0,46 -7,29 -8,45%
октябрь 78,94 +0,03 -7,26 -8,42%
ноябрь 78,50 -0,44 -7,70 -8,93%
декабрь 79,35 +0,85 -6,85 -7,95%
2016 январь 80,03 +0,68 -6,17 -7,16%
февраль 79,52 -0,51 -6,68 -7,74%
март 78,28 -1,25 -7,92 -9,19%
апрель 77,80 -0,47 -8,40 -9,74%
май 77,24 -0,56 -8,96 -10,39%

Чем же знаменателен май:

1. Новый минимум среднемесячного веса - в мае 

2. цифра 77 второй раз вошла в среднемесячный вес

3. в мае появилась впервые цифра 75 один разок, но не страшно, так было со всеми новыми цифрами, прибегали на разведку, а потом оставались на постоянное место жительство )))))

4. цифра 78 появлялась всего 3 раза !!! 79 и выше - ни разу (что меньше на одну цифру по сравнению с апрелем )

5. среднемесячный отвес за май 560 гр,  я довольна, я уменьшаюсь!!! Дальше еще лучше, комфортнее и в удовольствие :)

6. Май был очень нервотрепным и еще умудрилась 2 раза заболеть.  На этом фоне очень рада своему отвесику :)

Постоянство залог успеха!!!!!!

7. Иду дальше

 по минимумам веса

дата вес ОГ ПОГ ОТ1 ОТ2 ОЖ ОБ ОЛ ВК ОИ ОР
12.05.15 начало 86,2 105,0 90,2 91,0 101,0 108,5 115,5 68,0 48,0 37,5 36,7
12.06.15 1-й месяц 81,8(-4,4) 104,2(-0,8 87,9(-2,3) 88,2(-2,8 95,5(-5,5) 106,0(-2,5) 111,7(-3,8 65,8(-2,2) 45,1(-2,9) 37,5(0,0) 36,7(0,0)
12.07.15 2-й месяц 79,7(-2,1) 104,0(-0,2) 87,0(-0,9) 85,9(-2,3) 93,5(-2,0) 105,6(-0,4) 111,2(-0,5) 63,2(-2,6) 44,1(-1,0) 37,4(-0,1) 34,9(-1,8
12.08.15 3-й месяц 79,1(-0,6) 102,8(-1,2) 87,3(+0,3) 86,2(+0,3) 95,6(+2,1) 103,5(-2,1) 109,0(-2,2) 62,4(-0,8) 43,0(-1,1) 36,5(-0,9) 34,2(-0,7)
31.10.15 5,5 месяцев 77,6(-1,5) 101,5(-1,3) 84,6(-2,7) 87,3(+1,1) 92,7(-2,9) 101,5(-2,0) 108,1(-0,9) 62,2(-0,2) 42,7(-0,3) 36,7(+0,2) 33,2(-1,0)
23.11.16 6,3 месяцев 77,5(-0,1) 100,6(-0,9) 84,7(+0,1) 86,0(-0,3) 93,0(+0,3) 101,2(-0,3) 108,7(+0,6) 62,7(+0,5) 43,7(+1,0) 37,2(+0,5) 33,6(+0,4)
01.03.16 9,5 месяцев 77,3(-0,2) 100,7(+0,1) 85,1(+0,4) 83,5(-2,5) 91,7(-1,3) 102,8(+1,6) 109,6(+0,9) 63,6(+0,9) 43,5(-0,2) 36,6(-0,6) 34,0(-0,4)
19.03.16 10,2 мес 77,2(-0,1) 100,4(-0,3) 85,3(+0,2) 82,7(-0,8 89,7(-2,0) 100,1(-2,7) 108,1(-1,5) 63,1(-0,5) 43,5(0,0) 36,3(-0,3) 33,1(-0,9)
19.04.16 11,2 мес 77,1(-0,1) 101,0(+0,6) 85,0(-0,3) 84(+1,3) 93,0(+3,3) 102,0(+1,9) 108,6(+0,5) 62,7(-0,4) 43,3(-0,2) 36,5(+0,2) 33,4(+0,3)
20.04.16 11,2 мес 76,8(-0,3) 100,4(-0,6) 85,7(+0,7) 84,1(+0,1) 90,0(-3,0) 100,7(-1,3) 107,3(-1,3) 62,6(-0,1) 42,3(-1,0) 36,5(0,0) 33,9(+0,5)
21.04.16 11,3 мес 76,4(-0,4) 101,0(+0,6) 83,8(-1,9) 82,0(-2,1) 89,5(-0,5) 101,7(+1,0) 107,7(+0,4) 64,0(+1,4) 42,5(+0,2) 36,4(-0,1) 33,4(-0,5)
19.05.16 1год и 1нед 75,8(-0,6) 101,3(+0,3) 85,0(+1,2) 86,0(+4,0) 95,8(+6,3) 100,6(-1,1) 108,2(+0,5) 62,0 (-2,0) 43,5(+1,0) 36,5(+0,1) 33,0(-0,4)
                       
Итого: - 10,4 - 3,7 - 5,2 - 5,0 - 5,2 - 7,9 - 7,3 - 6,0 -4,5 - 1,0 - 3,7

 

минус на весах, а в сантиметрах плюс из-за предстоящих КД и избивание Васи )))))

ничего страшного отеки уйдут

 

Всем огромных отвесов, замечательного лета и обязательно выполнения всех своих задумок!!!!!

Всех целую                          

Защищаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Люблю себя:throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Доверяю себе :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Понимаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Принимаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Одобряю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:

Нравится: 
0

Комментарии

даже не знаю что написать ... надеюсь ты еще вернешься и не как обычно возвращаются , а рассказать о своих победах , буду ждать ...
очень жаль , но это жизнь ...
Все будет хорошо , если сильно-сильно захотеть , сама знаешь :wink: !

Так и будет! !!!
Чмоки :poceluy-299:

Изображение пользователя Маматопика.

:throb: :throb: :happy4: :happy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

:poceluy-299:

Изображение пользователя нотка.

Отличный результат! Умничка! 

На долго не пропадай. Буду ждать тебя)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Спасибочки!!!!
Хорошо :poceluy-299:

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Ээээээ. Ааааа. Ооооо.
Ммм. Эвано как.
ты кудой?

разгребать тараканов :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:
всё будет хорошо!!!!! :poceluy-299:

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Оставь насиков в покое. Как говорит мой приятель : " если мы вынем у тебя шило и перебъем тараканов, ты станешь скучной и нудной, а сейчас с тобой клево"
Так что выдай своим таканам шляпы мексиканские и пончо и пущай пляшут)

пущай пляшут, но только где-нибудь в другом месте ))))))))
я намерена стать свободной
как там
я сво-бо-дееееен , слов-но пти-ца в не-бе-сааааах

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Мммм. Вот оно что... ну тады полетели))))

ага, летим

Надо мною тишина, небо полное дождя,
Дождь проходит сквозь меня,
Но боли больше нет.
Под холодный шёпот звёзд
Мы сожгли последний мост,
И всё в бездну сорвалось.
Свободным стану я от зла и от добра,
Моя душа была на лезвии ножа

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Спелись) злодеи)

Ну так ))))

Оооооо, а чего вдруг ? Неужто недавние разборки сыграли свою роль или просто устала ?

пришло осознание, что избавляться от диетного менталитета на диетном сайте дело заранее не успешное ))))))))
я продолжаю, буду иногда отписываться о результатах, но они у меня не быстрые, так что запасаюсь терпением :)

Хм , диетный менталитет .. Так он формируется обычно у тех кто себя постоянно ограничивает . Мне казалось ты этим не страдаешь .. Интуитивка же не диета .. Ну да ладно .. Не пропадай :) а конкурс если честно утомил уже )))))

ну до интуитивке то 24 года диет, хорошо закрепился
теперь вот избавляюсь
конкурс уже чуть-чуть осталось
а если хочешь отчитайся сегодня и всё ты уже свободна ))))

Не могу сегодня отчитаться , я еще с привесом)))) совесть не позволяет , не хочу подводить.. Я очень ответственный человек и обещания на ветер не бросаю :) раз взялась , нужно стараться и не подводить .. Вот так то:)

ну ждем тогда :)

Изображение пользователя Marinchik.

Света, ты такую работу проделала!!! Я восхищаюсь твоим усердием!!! :happy4:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

приветик дорогая!!!!! спасибочки!!!!! :poceluy-299:
ты где? как?

Изображение пользователя F__.

Spring2- 2012 Светик)) Ты умничка, не пропадай надолго пожалуйста!!!!
Чуток отдохни, замучили мы тебя конкурсами и прочим)) и возвращайся!!! :poceluy-299:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

спасибо дорогая :)

Жалко, что ты, так сказать, уходишь. По крайней мере мне тебя будет не хватать!


Диеты на www.nadietah.ru

Можем найтись в контакте, если хочешь :)

Я с удовольствием :)


Диеты на www.nadietah.ru

Отправила в личку

Изображение пользователя Zealotus.

Уверенным шагом идёшь на снижение веса, а главное без диет! Умница!
Ты всё же не пропадай совсем с сайта. Хоть он и про диеты, но даже не смотря на это помогает держать свою жизнь под контролем.

Спасибо дорогая! :poceluy-299:
Да, буду иногда о результатах сообщать )))

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Ооооо! Читаю твой пост с большой грустью! :cray: Мне будет тебя очень и очень не хватать! Ты для меня стала "феей-крестной" в интуитивке.
Я очень рада твоим результатам! И ни на секунду не сомневаюсь, что у тебя получится прийти к тому, что ты будешь стройная от природы без единой диетной мысли в голове. Я согласна, что на диетном сайте практиковать отказ от диет не так уж и просто... Но ты все равно хоть изредка пиши здесь! Будет очень не хватать твоих интересных статей и просто отчетов.
Я искренне от самого сердца говорю тебе спасибо и желаю тебе всего самого солнечного и дорого!!! d_sunny

Не грусти :poceluy-299:
Можем найтись! !!!!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Какая ты молодчина! И результаты отличные, и настрой суперский! Вообще очень чувствуются перемены, именно в положительном восприятии жизни и принятии себя. А это самое важное! Поздравляю! И дальнейших тебе успехов!)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Спасибочки!!!!!
я работаю )))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Нет предела совершенству!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка