день 270

Приветики красавицы!

отчеты буду по неделям писать
Решила посчитать немного ккал

*****************************************
5.02.16 - пятница - день 270 - 80,3 кг

10.20 - кофе +творог (52 гр = 83,2 ккал)
12.00 - 15.00 - компот не сладкий (0,5 л = 210 ккал)
15.45 - яичница из 2-х маленьких яиц (97 гр = 186,24 ккал) + хлеб (32 гр = 77,4 ккал)
не наелась + кофе + хлеб (24 гр = 58,08 ккал) с сыром (40 гр = 145,2 ккал)
итого = 466,92 ккал
Ужин = 775 ккал
Была довольная как мартовский кот )))))

Итого ккал: 1535,12 ккал

*****************************************

6.02.16 - суббота - день 271 - 79,9 кг

Разбудили меня в 8 утра рррррррррррррррррррррр

сварила кофе, достала творог, не хочу, а что хочу?
овсяноблин хочу, пошла печь, как-то у меня не овсяноблин получился, а больше омлет с овсянкой
взяла 80 гр овсянки и 2 яйца, а оно не смешивается, добавила еще 2 яйца, смешалось, 1 спекла, пошла есть, не доела, еще смесь осталась, как бы теперь посчитать сколько это ккал ????

10.15 - кофе + овсяноблин (70 гр = 188) с творогом (82 гр = 131 ккал)
= 319 ккал
11.00 - кофе
потом зажорик ((((((((
Наелась и напилась много чего
Даже до хурмы дошла, хотя к фруктам равнодушна стала
Капусту тушеную с курицей 2 тарелки слупила
кофе + сладкий хлеб 99 гр
Молока литра 2 с лишним выпила домашнего
состояние жуть
заедала скуку

**********************************************

7.02.16 - воскресенье - день 272 - 80,8

11.40 - кофе + творог
Потом 2 тарелки капусты с курицей + пощипала овсяноблин вчерашний
Если я обжираюсь с утра, значит дело плохо, ЖОРА конкретный пришел
В животе бяка (((((
17.10 - вода 560 мл

Защищаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Люблю себя:throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Доверяю себе :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Понимаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Принимаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: