День 56

Приветики красавицы!

6.07.15 - день 56

Думала, я думала, что же я заедаю? выяснилось, что вчера я как-то весь день мыслями возвращалась к каким-то не очень приятным событиям, уже без особого переживания, а как то так как фактам, и поняла, что скорее всего это и заедала.

Вчера заснула в 5 с лишним, проснулась в 12
13.35 - вода 500 мл
14.15 - дыня немного, без голода, не вкусно, ем и думаю, зачем ешь? тебе не хочется, тебе не вкусно, зачем ешь? не знаю. Отставила.
Вечером заедаю - это знакомо, но чтобы с утра???? это что-то новенькое
Жду голод!!! ага, дыня говорят 8 часов переваривается, ну подождем ))))
15.00 - кофе
17.40 - пюре + 2 кусочка минтая + серый хлеб+ 2 мини помидора + оливки
Не могу сказать, что прямо почувствовала голод, но когда начала греть слюнки потекли )))
съела, вроде бы как наелась, но хочется еще чего-нибудь, сделала чай, погрела хлеб с изюмом
иииииииии.........
и решила подождать!!! говорю себе захочешь, то съедим, давай подождем!!!
и отвлеклась и не захотела!!!!!
умка, умка, умка!!!!!
после отвлечения (я так конкретно отвлеклась на час с лишним ))))))) поняла, что я сыта)))))

Я поняла!!!! я поняла, что я по каким-то причинам, утратила понимание чувство голода и чувство насыщения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чувствую уже только сильный голод и сильное переедание!!!!!
почему так пока непонятно!!! ну да ладно, учусь заново!!!! главное разобралась, что происходит!!!
23.10 - вода 500 мл
Вроде хочу есть. Долго и упорно определяла, а точно ли это голод!!!! В итоге поняла, что он самый. Что хочешь? - не знаю. - ну не знаешь, тогда чай с творогом. Пошла чайник кипятить, пока складывала пюре и тут чую, не хочу я вашего чаю, еды хочу )))))))
А чай это так, после еды попить можно
23.30 - пюре + 1 кусочек минтая + хлеб +зел.чай + сушки
Очень боялась есть сушки: а вдруг я уже наелась, но просто этого не слышу????????? Но все-таки настал момент, когда больше не хочу, достаточно! !!!
Ела в удовольствие, без переедания

Люблю себя:throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Доверяю себе :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: