Мотивация.

Сразу напрашивается вопрос, а зачем быть поменьше? Просто так не мотивируется. Может по-немногу набежит что-то. Туго у меня с мотивацией.))

Мотивация это то, что двигает, трогает лично тебя, заставляет действовать. А цифры на весах уже следствие этого процесса. Как они могут на меня влиять, если там ничего хорошего(( Да и вообще они к нашей жизни никакого отношения не имеют, какая мне от этих цифр польза? Когда я болела сильно, мотив был выжить. Теперь его уже нет, и ничего меня на подвиги не толкает((
Кстати весы у меня в спортзале есть. Но абсолютно не греет.

Мне вес не мешает, я его не чувствую)). Здоровье только тогда мотивирует, когда совсем плохо, даже в статьях об этом пишут, что стоит исчезнуть чувству смерти, и этот мотив уходит. Все не так явно, не на поверхности, в подсознании. И произвести на кого-то впечатление это совсем не может быть истинным мотивом. Мне кажется и всем без разницы, как я выгляжу.
Только то, что нужно нам самим, свой личный двигатель должен быть, внутренняя мотивация. Конечно приятно думать, что ты хорошо выглядишь. Но на подсознание это не действует. Так и психологи пишут, и я это прочувствовала на себе.
Поэтому попробую свой план, маленькие мотивчики на каждый день, чтобы хотелось следить за собой постоянно. Мне эта мысль понравилась, надеюсь поможет)))

Конечно глупо ждать другого.)) Надо просто верить в себя, уважать свои собственные взгляды. И не впадать каждый раз в панику, если остаешься непонятой. У каждого свой путь.
Я не могу ненавидеть свой вес, себя, свою фигуру. И не хочу. Мне гораздо приятнее, интереснее разбираться с тем, когда и почему я ем. А не с тем, как я выгляжу и сколько показывают весы. Так рада, что они сломались!))
У меня сегодня вообще так странно, после очередной неприятности вдруг такое хорошее настроение. Не смотря ни на что! И твои слова тоже очень поддержали! ИП и правда способно многое изменить, я чувствую, оно работает)) Гармония с собой - это намного больше и важнее, чем просто стройная фигура!
Какая у тебя замечательная подпись под линейкой! Просто вау!)))

Да, меня что-то большие цели пугапют больше. Лучше уж по чуть-чуть, но двигаться вперед.
И объемы, внешний вид и самочувствие важнее цифр! И настроение тоже!)))

Я сама лентяйка каких поискать. Но находить что-то и внимательнее останавливаься на преимуществах нормального веса интересо. Надеюсь поможет, главное вспоминать об этом почаще))