- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Портфель, БУЧ и отвесик.
Главные вкладки
чт., 29.01.2015 - 18:23 — НатаЭлла
Отавесик особо не порадовал. Всего 700 г. Если учесть, что пару дней назапд было +500 и я думала, что это вода, я практически топчусь на месте. Даже до минимукма не доползу никак. Постоянно откаты.
Сегодня решила попробовать еще раз БУЧ. Но тяжело пошло. В середине дня заболела резко голова, даже немного закружилась и потемнело в глазах. Хряпнула кефира и позже творог с полбанана. Все остальное белки. На ужин омлет белковый с помидоркой. Не знаю, отвешу ли с нарушениями. Но голова пррошла.
Портфель нашелся, но частично, без документов. Покататься воришка решил бесплаптно пару дней. Скоро новые проездные дадут. Но без льготного удостоверения нам будет плохо, без него проездной не действителен. Вообщем этот придурок бросил наш портфель в снегу, на той остановке, где говорила водитель он вышел. Явчера там тоже была. Нашел его инспектор милиции, отнесла в ближайшую школу. Там позвонили в нашу, потом мне класснуха. Съездила, забрала. Вот такая веселая история. Приключения желтого чемоданчика прям.
Сегодня довязала свитер. Дочка приезжала, надела. Очень понравился, красивый, цвет ей очень к лицу бирюзовый. Принемла нам вкусных конфет. Я не ела. Испекла ей блинов. Тоже не ела.
По спорту только ходьба, но далековато, в гору, за чумоданом.
Всем отвесов и море позитива!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог НатаЭлла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А льготной удостоверение
А льготной удостоверение нельзя восстановить? Молодец, что держишься. Отвес должен быть однозначно. У меня на той неделе за два дня больше двух кг прилипла и не могу понять от чего... до сих пор прогнать не могу.
Надеюсь можно, но кучу
Надеюсь можно, но кучу справок надо. С учебы вот дочке не знаю, дадут ли. У нее пока хвосты и переводиться собирались. Месяц точно пропадет.
Вот и у меня два кг туда сюда гуляют. На день бывает покажется почти мин., и опять привесы. Может это мышцы у нас поперли? А говорят жир так быстро не наберешь. Только ни фига этот нежир не сгоняется. Одними почти голодовками и разгрузками у меня. Загадка.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Справки собирешь со временем.
Справки собирешь со временем. Мышцам рановато у меня, скорее всего вода, отекла, сейчас немного прихожу в норму.., но не так быстро как прилипло. ...
Я тоже на воду грешу.
Ну это всегда так, приходит быстро, уходит медленно. Главное чтоб ушло!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
У меня сейчас еще "кишки
У меня сейчас еще "кишки барахлят"... надо меньше жрать и качественнее... А тут "то понос, то золотуха"... стараюсь... Завтра у супруга др... опять двадцать пять...
Овощей, клетчатки надо
Овощей, клетчатки надо поболе. Я вот тоже думаю, что у меня с белками проблемка начнеться.
Ох уж эти празднички! Никуда без них. У меня у второй дочи скоро ДР, 20тник!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Хорошо, что всё более-менее
Хорошо, что всё более-менее разрешилось!!!
Ну его, этот БУЧ. Давай просто ППшить) Я как вспомню то состояние своё на нём... бррр... Хотя иногда тоже мысли лезут ещё раз к нему вернуться. Но ещё помню, сорвалась тогда сильно после него(
Да не помогает ПП уже целый
Да не помогает ПП уже целый год! И спорт интенсивный подключила третий месяц. И ничего не берет! Рада бы на ПП. Я немножко только, два дня белки, день угли и день сбалансированный. Больше боюсь, уже спина болит, почки что ли. Хоть сдвинуться чуть.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну жизнь то налаживается!
И отвесик есть. Пусть и меньше ожидаемого! И портфель почти нашелся!
Про БУЧ слышала. Это, я так понимаю, что-то типа Атомной? День только белки - день только углеводы? Я на ней достаточно долго сидела - результаты хорошие были. Но все-таки любые ограничения даются с трудом. Лучше ПП пока еще ничего не придумали. Медленно, но верно.
Ну может БУЧ поможет вес толкнуть. Подобный диеты для такой цели хорошо помогают.
Да, полегче,
Да, полегче, успокоились.
Медленно и верно не получается. Уже целый год, даже со спортом. И минимум не держиться, все время скачет. БУЧ там белки не меньше двух дней подряд. Больше можно. Потом день угли и немного белков. Потом сбалансированный день. Так спортсмены сушаться. Причем в белковый можно овощей немного, некрахмалистых. Если б за почки, желчный не боялась, спокойно бы могла долго продержаться. Сейчас хорошо и сытно. На углях вообще отлично. Лучшая диета, так фитнессист Брин говорит. Которая реально работает и потом не вызывает откатов, зажоров, привыкания, как в чисто белковых.
Тоже считаю ПП лучшим. Но у меня оно барахлит.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Все-таки белков многовато!
Я раньше тоже в белковое питание делала достаточно большой уклон. Но начали портиться анализы. Причем все изменения в крови говорили о том, что идет избыток белков. Перешла на ПП - анализы стали нормальными. Поэтому страшновато мне на белковые диеты садится. А вот толкнуть вес - белковые дни самое оно! Дюкановкая атака - яркий пример.
Ну два дня надеюсь не
Ну два дня надеюсь не страшно. Для толчка, да.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вроде пирог раньше был. И
Вроде пирог раньше был. И потом там очень белковая начинка. Кусочек маленький, по моим принципам ПП я уложилась в БЖУ. Конечно и конфетки пробегали. Гну не полкило с одной конфетки привешивать. Вообще да, я пару дней сытно кушала, специально. Проверила, может и от недобора быть застой. Но тоже не сработало. Ох не знаю. С моим спортом намного больше кушать надо, везде так пишут. Но теория не работает. Да и сегодня побольше можно было отвесить. Очень день был энергичный. После спорта долго не ела, часа три, потом супец овощной только, и до спорта тоже очень легко заправлялась.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
С легкими углями надо
С легкими углями надо поосторожней. Они очень коварны. Нет, я специально не прибавляла. Просто думала, что раз без спорта вес держался с мелкими нарушениями, то с тем же питанием и спортом он должен снижаться. Видно тут математика не работает.
А легкие угли они все жиросжигание блокируют и аппетит повышают. Мне они тоже картину всю постоянно портили. Теперь вот держусь пока без них.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я и говорю, тут математика не
Я и говорю, тут математика не работает. С легкими углями и аппетит начинает повышаться и из-за повышенного уровня инсулина даже то немногое, что ты съела, идет не в энергию а быстро перерабатывается в жир. Поэтому качество питания не менее важно, чем каллории, конечно. Мне вот казалось что немного легких углей можно. Но не худеется что-то. Теперь попытаюсь без них, если выдержу.
А 500 ккал ты как сжигала? У тебя скорость большая была и по времени много, наверное? У меня на дорожке чуть больше 200 набирается, и то в два захода.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ух ты! Мощненько занималась.
Ух ты! Мощненько занималась. Так конечно будет 500 ккал. А я бегать не могу и боюсь, вредно с весом и в возрасте. Суставы точно полетят. Я хожу, макс.5,6 скорость. У нас тренер и не смотрит, что мы там делаем, особенно на дорожке.
Да, это ты погорячилась. Суставы беречь надо.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Значит наклончик можно мне
Значит наклончик можно мне добавить, я только 1 ставила. А по времени мне нравится до трени 15 мин. и после мин. 20, иногда побольше. Но всего этого и с силовыми никак не хватает для похудения.
Почитала свои старые записи. И все тоже самое. Тогда и каллории считала и нарушений не было а вес все стоял. Только спорт у меня ходьба на улице была одна. Надо значит теперь опять без нарушений, считать каллории и спорт у меня прибавился. Может когда двинусь все же.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да, наклончик дает нагрузку,
Да, наклончик дает нагрузку, я если на дорожке, то так и ставлю наклон 2-3, скорость 5-5,5. На эллипсоиде тоже приличную нагрузку ставлю, но они разные модели, в зале один, дома другой, в зале начинала с нагрузки в 5-6 , сейчас 13-14, за 30 мин.показывает, что сожгла 540 калорий. Не знаю, уж как на самом деле. На беговой показатели по калориям меньше. Для меня основной показатель, что должно быть обязательно усилие до пота, тогда что-то движется, а если без усилий, то стою на месте. Но и важно не перегружаться, вовремя остановиться. Короче надо саму себя понимать.
Puma
Я всегда и мокрая и
Я всегда и мокрая и красненькая! Иначе что прогуливаться! Рядом девица молодая слегка пухлявая шла прошлый раз. Болтала с подружкой, которая просто так стояла. Да на скорости 3 км шла. Ну и нафига? Только тренажер занимала и зря гоняла. Ее спросили, долго ей еще? Еще 30 мин.! Да хоть 10 часов, думаю. И сама не занимается и другим не дает! И полно молодых, сидят с мобильниками. А вокруг столько тренажеров свободных! Рай! И зафигом приходЯт, дома посидеть не могли? Смешно.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет! Смех и грех. У меня
Привет!
Смех и грех. У меня сынок так как и у тебя, теряет всё подряд. Так, что терпения.
Поздравляю с отвесом!
Спасибо!
Да уж, повеселились. Еле отошла!
Отправила его в школу утром со смешной кашолкой! Надолго запомнит.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да, я тебя понимаю! Сама
Да, я тебя понимаю! Сама иногда в шоке. Теперь у меня оповещение, как только малой выходит из школы, сразу делаю контрольный звонок. Спрашиваю про спорт.форму, чумадан с красками и т.п.
Поздравляю с отвесом!
Спасибки!
Блин, отвес привеса.
А твоему сколько? Моему скоро 12, стыдно прям и сказать, такой несамостоятельный!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
моему скоро 13- а ток
моему скоро 13- а ток последний год пособраннее стал!
и я как Мио его контролирую - звонок то да се.
А сегодня мы учебник по англ потеряли...Где? вопрос. то ли у репититора, то ли в школе оставил в ср. ((
Хорошо что портфель нашли. Документы восстанавливай - не ленись.
. 27.02.:93-72-100
Да, рассеяность это черта
Да, рассеяность это черта всех мужиков!
Молодцы вы с английским. Может найдется. А мы тоже недавно лит-ру потеряли. И много другого. Сменку два раза в день теряем, но пока находим.
Придется делать доки, куда деваться. Проезд сейчас в копеечку выходит. А нам то в школу, то в музыкалку, все на трамвае.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ой не знаю. Тут писала
Ой не знаю. Тут писала Аксиния, что снижала постоянно каллории, дошла до 600 ккал и на них умудрялась прибавлять! Вот это рекорд!
А я год всего-то пытаюсь похудеть на 1200-1500 ккал. Нарушения то убираю, то опять начинаю. Надо без нарушений хоть месяц вытерпеть, тогда вес может и тронется. А когда процесс запущен, не захочешь все портить конфеткой-печенькой!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну у меня вот позавчера на
Ну у меня вот позавчера на гречке меньше 1000 было. Ничего, нормально. Что-то даже отвесила. Попробую месяцок продержаться. И ты не нарушай, за компанию! Вместе и двинемся!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
с отвесиком) ты умничка! вес
с отвесиком) ты умничка! вес у тебя не большй, так что ничего что точешься на месте. вес сдвинется! вот увидишь, немного сил и терпения)))) рукодельница ты наша))))
Спасибо!
Да уж, маленький! Вот рост у меня маленький, а остальное все бооольшое! Я бы с удовольствием на 60 кг потопталась. Ну хоть на 70! Хорошо хоть объемы немного со спортом ушли и вообще полегче стало!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Молодец, ведь можешь и без
Молодец, ведь можешь и без конфеток обойтись! Держись!
Хорошо хоть портфель вернулся, только жалко, что с потерями, документы восстановить - еще та беготня.
Отвесиков тебе радостных!
Puma
Спасибо!
Могу! Главное принять решение! Надеюсь меня надолго хватит.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ты просто герой,
от всех вредностей отказалась, молодец!
Диеты на www.nadietah.ru
Давно бы так надо было...
Давно бы так надо было...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Сколько шагов протопала?)
Сколько шагов протопала?) Не меришь?
А удостоверение можно восстановить же как-то?
Шаги не мерю. Но на беговой,
Шаги не мерю. Но на беговой позавчера, когда второй раз уже шла, 2 км высветилось и еще немного. И перед треней 15 мин., примерно 1 км. Итого 3 км. А вчера не знаю, км 1,5 - 2 может наберется.
Надеюсь можно, но справки не знаю когда получится собрать. Из универа дочкам надо взять, а там еще сессия не окончилась, точнее хвосты. Могут и не дать пока.
Ничего, как-нибудь перебьемся.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
скок у тебя детей-то?)
скок у тебя детей-то?)
Трое. Две дочи, одну замуж
Трое. Две дочи, одну замуж недавно отдала, 21 год, второй доче скоро 20 и сынуля, ему в марте 12.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
молодечик, что не ела
молодечик, что не ела блинчиков и конфет :happy:
здорово, что вообще портфель нашелся!!!!
Да, все вроде налаживается.
Да, все вроде налаживается. Теперь бы еще отвесов дождаться!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru