Ходьба, и еще ходьба.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Вчера для подъема настроения и спорта ради сходила в лес на родник, за водичкой. Погода была отличная, солнышко, тепло. Плеер в уши и полный кайф! В лесу такая красотища, золотая осень! Деревья желтые, красные, зеленых еще много, буйство красок! С дороги в одном месте такой вид прекрасный открывался, виднелась наша гора, покрытая багряным лесом, голубое небо, яркое солнышко!
Благодаря своим спортивным занятиям легко прошла и крутые горки и взяла с собой две 5-литровые бутыли. Весь путь туда, около часа, пешком, обратно с водичкой часть проехала, но и прошла прилично, примерно половину. Нагулялась от души!
Сегодня по делам пришлось много ходить. Пасмурно, но тепло и сухо. Бегала сегодня весь день, раз 6 по полчаса. Так что спорта нормально, думаю.
По питанию все тоже неплохо, нарушений совсем чуть. Но отвесов не жду. После последнего привесища вообще ничего хорошего от своего организма не жду. Но все равно буду продолжать в том же духе! Я упрямая!
Всем успехов и бодрого настроения!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Отлично! Просто замечательно!!!))) пусть даже если и отвеса не будет, хотя мне кажется что будет, то для здоровья очень полезно!!! Молодец!!!))))

вв

Изображение пользователя НатаЭлла.

Буду стимулироваться здоровьем! Вчера еще и для настроения неплохо было, сегодня один психоз! Особенно с музыкой понравилось идти, надо почаще практиковать!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

О да!!! Отвлекает от нервов и депрессии! Это 100х100%!!! всю энергию выплёскиваешь/, даже отрицательную)))
Я сегодня пошла - глаз дергался весь день, к концу дистанции перестал))) музыка ещё расслабляет!Красота!

вв

Изображение пользователя Non4ik13.

Да-да ходьба успокаивает! Меня пешая прогулка умиротворяет. А когда начинает попа гореть, так вообще в кайф!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Видно, быстро идешь! Я до такого не дохаживала. girl_haha


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Мне еще нравится такой эффект, правда чаще зимой бывает, когда приходишь, а на ляшках мышцы дергаются))) пульсируют)))) если еще ляжки замерзали, организм раз жарился от избытка ходьбы и это потикивание мышц... Кайф нереальный!))))

вв

Изображение пользователя НатаЭлла.

Тоже незнакомо! Плохо видно я еще хожу, будем тренироваться!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Хорошо ты ходишь!!)))) главное не консервируйся дома!))) и я по стараюсь! У меня в планах до конца июня так ходить, пока в садик дети ходят!)))) а там посмотрим)))

вв

Изображение пользователя НатаЭлла.

Грязь, холод начнется, труднее будет. Зимой мне нравиться, тоже хорошо гулять. А вот конец осени, брррр.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Втянешься! Если каждый день ходить хотя-бы по полчаса на свежем воздухе, уже прекрасно! Ходьба однозначно, затягивает! Остальные нагрузки можно брать другими занятиями,, что по душе.Ходьба действительно дает хорошие отвесы. Например я в субботу прошла 6,6 км. , в воскресенье 5,5 км ( правда на беговой, у нас дождь был).- отвес в 400 гр. У меня таких результатов после аквааэробики нет. На аква хожу, чтобы кожа подтягивалась и для моей больной спины это необходимо, ну и какое-то подобие силовых ( с гантельками занимаюсь). Ты зимой тоже будешь ходить, вот увидешь! Зимний пейзаж не менее красив! Как это пелось: у природы не плохой погоды, каждая погода благодать...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

Хожу, подряд несколько дней было по 5 и больше км. Но мне этого недостаточно, видимо. Сейчас поменьше, приболела. На шоппинг только с дочкой сходила, по ТЦ погуляла. Там конечно скорость не та.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ага, даже танцевать хотелось. У меня нервишки тоже на пределе, буду лечить.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Порадовал позитив!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Стараемся как можем. Хотя вчера просто день обломов был. По мелочи, но одни нервы.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Как ты здорово написала!!! Жалко фото нету girl_in_love

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Ага!))) фото хотелось бы посмотреть)))

вв

Изображение пользователя НатаЭлла.

Такой вот я нефотограф! Упустила. Эх, остановись мгновенье, ты прекрасно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Мне самой жалко, что не было с собой ни фотика, ни телефона. А теперь уже пасмурно и похолодало. Если и будет похожий денек, листьев будет меньше на деревьях. Два раза в одну реку не войти.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Если каждый день ходить и помногу, то сдвинется. Даже мой, стойкий к потерям веса организм, и тот сдается. А еще лучше бегать. Силовые у меня потери веса не вызывают, только рельеф, а вот бег или ходьба и каждый день, дают стабильный эффект.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Изображение пользователя НатаЭлла.

Бегать мне уже 100% нельзя. А вот ходьба никак на меня похудательно не действует. Только для здоровья.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • zulenka
  • ДОСЯ